اقتصادی و شیک و لذید. مخصوصا با این دستور عالی
آش اسفناج و گشنیز
آش اسفناج و گشنیز
رنگ سبز، نشانه رشد، زندگی و آرامشه. آش اسفناج و گشنیز، مجالی برای آرامشدن و لذتبردن از جهانه. درست شبیه تکانخوردن برگی سبز با وزش بادی ملایم. اسفناج و گشنیز التهابها رو کاهش میدن و برای پیشگیری از بیماری مفیدن. آرامش داشته باشین و به یه وعده غذایی لذتبخش و سبزرنگ فکر کنین!
120 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (8 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه آش اسفناج و گشنیز
آب
به میزان لازم
عدس
یکسوم پیمانه
روغنمایع
یکچهارم پیمانه
نمک
۱ قاشق چایخوری
برنج
نصف پیمانه
سبزیمعطر
اسفناج و گشنیز
۱۵۰ گرم
پیاز
۱ عدد متوسط
آبِ مرغ
یا آبقلم
۲ پیمانه

