![https://statics.hesetazegi.com/files/images/recipes/fish-with-tahini-sauce/fish_with_tahini_sauce_t_hese_tazegi.jpg](https://statics.hesetazegi.com/files/images/recipes/fish-with-tahini-sauce/fish_with_tahini_sauce_t_hese_tazegi.jpg)
15 دقیقه
ماهی با سس ارده
متعادل
3.5
مواد اولیه اسفناج و کنجد
600 گرم
4 قاشق غذاخوری
1 قاشق چایخوری
5 قاشق غذاخوری
نصف قاشق چایخوری
2 قاشق غذاخوری
مرحله 1
ابتدا اسفناج را ریز خرد کنید و در تابه بریزید، اجازه دهید روی حرارت ملایم بپزد تا آب آن به صورت کامل گرفته شود.
مرحله 2
تابه دیگری را روی حرارت ملایم بگذارید و در آن روغن بریزید تا گرم شود، سپس اسفناج های پخته شده را در آن تفت داده و در حین پخت نمک و فلفل اضافه کنید. در نهایت آن ها را در ظرف سرو بکشید، روی آن ارده بریزید و با کنجد تزیین کنید.
نوش جان!
به جای فلفل قرمز میتوانید 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه بزنید.
سؤالی در مورد این دستور داری؟