رفت تو لیست درست کردنی هام
بورانی اسفناج
بورانی اسفناج
به هند میریم! توی گرمای طاقتفرسای هند، بورانی اسفناج، هدیهای معنوی از آسمانهاست؛ مزهای دلنشین و خنککننده داره. فقط حواستون باشه همیشه از اسفناج تازه استفاده کنین. دلبری میکنه! خطر حملات قلبی رو کاهش میده و خیلی برای استخوانها مفیده. خنک بمونین!
20 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (7 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه بورانی اسفناج
فلفل قرمز
یا فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
زیرهسیاه
۱ قاشق چایخوری
شنبلیله خشک
پودر
۱ قاشق چایخوری
نمک
نصف قاشق چایخوری
ماست شیرین
یک و نیم پیمانه
روغنمایع
۲ قاشق غذاخوری
اسفناج
۵۰۰ گرم