عالی میشه با ترشی انبه
پلو تن
پلو تن
بهآسانی، غذای خانگی ایرانی درست کنید و یکی از طعمهای کشفشده در قرن اخیر را بیازمایید. پلوتن حاوی پروتئین بالا، اسیدهای چرب امگا3، ویتامینها و مواد معدنی مختلف است. در زمان کوتاهی به نتیجه شکوهمندی برسید: غذایی مقوی و خوشمزه!
65 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه نسبتاً ترش
مشخصات
مواد اولیه (11 مورد)
برای 2 نفر
مواداولیه پلو تن
برنج
۲ پیمانه
کنسرو تنماهی
۱ عدد متوسط
سیر
حبه
۳ عدد متوسط
پیاز
۱ عدد متوسط
تمرهندی
نصف پیمانه
نمک
۱ قاشق چایخوری
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
زردچوبه
نصف قاشق چایخوری
زعفران
دمکرده
۴ قاشق غذاخوری
روغنمایع
۴ قاشق غذاخوری
آب
به میزان لازم