تن‌ماهی با تخم‌مرغ


تن‌ماهی با تخم‌مرغ
تن‌ماهی با تخم‌مرغ
تن‌ماهی با تخم‌مرغ

تن‌ماهی با تخم‌مرغ

مزۀ تن ماهی همراه سس مایونز، هیجان‌انگیزه! تا حالا امتحان نکردین؟! دیگه تخم مرغ که کنارش میاد، اعجاب‌انگیز می‌شه! این غذا، طعمی به‌شدت دلپسند داره و منبعی غنی از امگا3 و ویتامین دی هست. علاوه‌بر این‌ها به سلامت قلب و قدرتمندشدن عضلات کمک می‌کنه. اعجاب‌برانگیز باشین!
chronometer icon
25 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل

مشخصات

زمان آماده‌سازی

20 دقیقه

زمان پخت

5 دقیقه

گروه غذایی

ساندویچ و اسنک

وعده غذایی

صبحانه, ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (7 مورد)

برای 2 نفر
مواد اولیه تن‌ماهی با تخم‌مرغ
سس مایونز
سس مایونز

۲ قاشق غذاخوری

سبزی‌معطر
سبزی‌معطر
جعفری،ریحان،ترخون

۳ قاشق غذاخوری

نمک
نمک

نصف قاشق چای‌خوری

آب‌لیمو
آب‌لیمو

نصف قاشق غذاخوری

کنسرو‌ تن‌ماهی
کنسرو‌ تن‌ماهی

۱ عدد متوسط

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

تخم‌مرغ
تخم‌مرغ

۲ عدد متوسط

مشاهده مواد اولیه سالم‌تر

healthier materials banner gifhealthier materials banner background star pattern

برچسب‌ها

تن‌ماهی با تخم‌مرغ