رفت تو لیست درست کردنی هام
دیپ گوجهفرنگی و نخود
دیپ گوجهفرنگی و نخود
فرزندتان از مدرسه بازگشته و پس از استراحتی کوتاه میخواهد مشغول درسخواندن، بازیکردن یا فعالیتی دیگر شود. نمیدانید برای تقویت جسمی و ذهنی او چه نوع خوراکی به او بدهید؟ پیشنهاد حستازگی، آمادهکردن دیپ گوجهفرنگی و نخود است. ترکیبی خوشرنگ، جذاب و خوشمزه! این دیپ را همراه نان سرو کنید تا علاوه بر انرژیبخشی به بدن فرزندتان، سلامت قلب او را نیز تضمین کنید. اعضای خانوادهتان همیشه شاد و سلامت!
95 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (9 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه دیپ گوجهفرنگی و نخود
گوجهفرنگی گیلاسی
۱۰ عدد متوسط
نخود
پخته
۱ پیمانه
کنجد
۱ قاشق غذاخوری
پودر آویشن
۱ قاشق چایخوری
روغنزیتون
۴ قاشق غذاخوری
جعفری
برای تزیین
۱ قاشق غذاخوری
روغنمایع
۲ قاشق غذاخوری
آب
به میزان لازم
نمک
نصف قاشق چایخوری