حتما درست میکنم. میام همینجا نظرمو میگم. ولی بنظرم باید خوشمزه باشه.
نخود گرم یا نخودآب (با کشک و نعناع داغ)
/nokhodgarme_(chickpea_stew)_w_hese_tazegi.jpg)
/nokhodgarme_(chickpea_stew)_c_hese_tazegi.jpg)
نخود گرم یا نخودآب (با کشک و نعناع داغ)
بنیهتون ضعیف شده؟ این غذای پر از نخود رو امتحان کنین! نخود از جمله حبوبات بسیار پُر خاصیته که هم هوای سلامت چشمتون رو داره و هم خوابتون رو تنظیم میکنه. از پوکی استخوان جلوگیری میکنه و خطر ابتلا به سرطان سینه رو کاهش میده. خانومهای خونهدار و شاغل حتماً نخود آب رو جزو برنامۀ غذاییِ هفتگی تون قرار بدین. بنیهتون قوی!
180 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (11 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه نخودآب با کشک و نعناداغ
نخود
۱ پیمانه
قلم گوساله
۱ عدد کوچک
چوب دارچین
۱ عدد متوسط
برگ بو
۱ عدد متوسط
پیاز
۱ عدد متوسط
کره
۵۰ گرم
نعنا خشک
۱ قاشق غذاخوری
روغنمایع
۲ قاشق غذاخوری
نمک
۱ قاشق چایخوری
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
کشک
۴ قاشق غذاخوری
مشاهده مواد اولیه سالمتر
