اسموتی گرمی‌بخش

افزودن به علاقه‌مندی‌ها

اشتراک گذاری

طرز تهیهتجربه‌هاپرسش و پاسخ

مواد اولیه اسموتی گرمی‌بخش

برای 2 نفر

زنجبیل تازه (تکه)

1 عدد کوچک

آب (خنک)

یک و نیم پیمانه

سیب درختی

1 عدد متوسط

توت خشک

نصف پیمانه

کرفس (ساقه)

1 عدد متوسط

مویز

نصف پیمانه

طرز تهیه اسموتی گرمی‌بخش

مرحله1

سیب و کرفس را خوب بشویید. هسته‌های سیب را بگیرید، کرفس را خرد کنید. زنجبیل را پوست بگیرید. حالا زنجبیل، سیب و کرفس را به‌همراه مویز، توت‌خشک و آب، در مخلوط‌کن بریزید تا خوب با هم ترکیب شوند.