رفت تو لیست درست کردنی هام
سالاد جوانه گندم با آناناس
سالاد جوانه گندم با آناناس
قدرتمند شوید! با ترکیب ساده جوانه گندم، آناناس، بادام و خیار به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهترشدن هضم غذا و کمشدن وزن کمک کنید. سالاد جوانه گندم با آناناس، شما را از دیابت و مشکلهای گوارشی مصون نگه میدارد. فقط مراقب با شید که مصرف بیشازاندازه آن، سبب نفخ و گاز معده میشود. این سالاد خوشخوراک را میتوانید در هر فصلی از سال، نوش جان کنید و بهترین زمان برای مصرف آن، صبح یا قبل از ورزش است.
10 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه نسبتاً شیرین
مشخصات
مواد اولیه (9 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه سالاد جوانه گندم با آناناس
جوانه گندم
یا ماش
۱ پیمانه
پودر نارگیل
۲ قاشق غذاخوری
خیار
۱ عدد متوسط
آناناس
حلقه
۷ عدد متوسط
بادام
۸ عدد متوسط
مواد اولیه سس
روغنزیتون
۴ قاشق غذاخوری
آبلیمو
۲ قاشق غذاخوری
نمک
نصف قاشق چایخوری
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری