به به ساده و خوشمزه است
سالاد گندم
سالاد گندم
ستون تمدنهای باستانی را در خانهتان پیریزی کنید! گندم، یکی از قدیمیترین منابع غذایی انسانهاست و حضور آن در ساختار سالاد، اعجاببرانگیز است. همراهی گردو، دانههای انار و سبزیجات، دیگر چشیدن تجربهای خاص را به بالاترین حد خود میرساند. بهعلاوه این سالاد، با خاصیت ایجاد رشد و ترمیم سلولها، برای کودکان بسیار مناسب است. کودکانتان را با درستکردن این ترکیب شاهانه، با تمدنهای باستانی آشنا کنید!
65 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (12 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه سالاد گندم
گندم
پخته شده
۱ پیمانه
فلفلسبز
یا قرمز
۱ عدد متوسط
خیارشور
۴ عدد متوسط
جعفری
ساطوری
۴ قاشق غذاخوری
شوید
ساطوری
۴ قاشق غذاخوری
پیازچه
ساقه
۲ عدد متوسط
گردو
۶ عدد متوسط
انار
دانهشده
یکسوم پیمانه
مواد اولیه سس
روغنزیتون
یکچهارم پیمانه
رب انار
۲ قاشق غذاخوری
نمک
۱ قاشق چایخوری
آبلیمو
۲ قاشق غذاخوری