فوق العادست. ممنونم
سالاد لوبیاسفید
سالاد لوبیاسفید
سالاد لوبیاسفید با رنگ زمینه سفید و طعمی خاص، ملایم و دلنشین، یکی از پرهوادارترین سالادهای جهان است. لوبیاسفید، سرشار از پروتئین و فیبر است و ترکیب آن با سبزیجات تازه، سالادی سالم و مغذی پدید میآورد. از طرفی، این آمیزه در کاهش وزن و کنترل قند خون مؤثر است، اما ممکن است برای کسانی که به لوبیاسفید حساسیت دارند، علائمی چون نفخ و اسهال را بههمراه داشته باشد. سالادی پرهوادار بخورید!
95 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه نسبتاً تند
مشخصات
مواد اولیه (10 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه سالاد لوبیاسفید
لوبیا سفید
سهچهارم پیمانه
تخممرغ
۱ عدد متوسط
پیاز قرمز
۱ عدد کوچک
جعفری
ساطوری
۲ قاشق غذاخوری
نمک
نصف قاشق چایخوری
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
آبلیمو
۲ قاشق غذاخوری
روغنزیتون
۲ قاشق غذاخوری
سماق
نصف قاشق چایخوری
آب
به میزان لازم