![https://statics.hesetazegi.com/files/images/recipes/diabetic-juice/diabetic_juice_t_hese_tazegi.jpg](https://statics.hesetazegi.com/files/images/recipes/diabetic-juice/diabetic_juice_t_hese_tazegi.jpg)
5 دقیقه
آبمیوه دیابتی
نسبتاً شیرین
3.5
1 قاشق مرباخوری
یک و نیم پیمانه
1 قاشق مرباخوری
2 عدد متوسط
2 عدد متوسط
1 قاشق چایخوری
مرحله1
سیب و گلابی را خوب بشویید، (در صورت تمایل پوست بگیرید) سپس خرد کنید و هستههایشان را جدا کنید. در ادامه آنها را در مقداری آب بپزید تا نرم شوند. وقتی سیب و گلابی پختند، از ظرف خارج کنید و اجازه دهید کمی خنک شوند.
مرحله2
حالا سیب و گلابی پخته را با آبلیمو، عسل و ماست در مخلوطکن بریزید تا با هم ترکیب شوند.
- میزان مواد بهصورت استاندارد تعریف شدهاست؛ البته شما میتوانید برخی از این مقادیر را برحسب ذائقه خود تغییر دهید. بدیهی است که کم یا زیاد کردن بعضی از مواد ممکن است در طعم نهایی نوشیدنی و میزان غلظت آن تاثیر بگذارد.
- اگر تمایل دارید اسموتی رقیقتری داشته باشید، میتوانید آب باقیمانده از پخت سیب و گلابی را دور نریزید و برای رقیقکردن اسموتی خود استفاده کنید.
سؤالی در مورد این دستور داری؟