آبِ قلم
آبِ قلم
آب قلم، از اون پایههای خوشعطر و غنی توی آشپزیه که هم به غذاها عمق طعم میده، هم به بدنتون جون! وقتی استخوانِ مغزدار چند ساعت روی حرارت ملایم بجوشه، عصارهای سرشار از ژلاتین و مواد مغذی حاصل میشه. با یه تکه نون یا توی سوپ و خورش، هم دلچسبه، هم مقوی. آب قلم، قوت قلب سفرهست!
485 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (10 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه آب قلم
هویج
۱ عدد متوسط
آب
به میزان لازم
چوب دارچین
۱ عدد متوسط
نمک
۱ قاشق چایخوری
کرفس
ساقه - اختیاری
۱ عدد متوسط
برگ بو
۱ عدد متوسط
پیاز
۱ عدد متوسط
سیر
حبه
۲ عدد متوسط
قلم گوساله
۱ عدد کوچک
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
دستور پخت آبِ قلم
آمادهسازی
مرحله 1
- قلمها را بهخوبی بشویید و درصورت امکان، به دو یا چند تکه تقسیم کنید. خردکردن قلم، ممکن است دشوار باشد؛ بهتر است این کار را به قصاب بسپارید.
مرحله 2
- سیر، پیاز و هویج را پوست بگیرید و بشویید.
مرحله 3
- ساقهی کرفس را بشویید و خرد کنید.
روش پخت
مرحله 1
- قلمها را همراه با مقداری آب (درحدی که روی قلمها را بپوشاند) در یک قابلمه بریزید و روی حرارت را زیاد قرار دهید تا آب، به جوش آید؛ سپس حرارت را کم کنید و اجازه دهید قلمها بهآرامی در آب بجوشند. هر از گاهی، کفهای ایجادشده روی سطح آب را با ملاقه بگیرید و دور بریزید.
مرحله 2
- حالا سیر، پیاز، هویج و ساقهی کرفس را همراه با برگبو، چوب دارچین و دانههای فلفل سیاه، به مواد اضافه کنید، درب قابلمه را نیمهباز بگذارید و اجازه دهید این مخلوط، بهخوبی روی حرار ملایم بجوشد.
مرحله 3
- در اواخر پخت قلم، به مواد نمک بزنید و تقریباً پس از ۸ الی ۱۰ ساعت، زمانیکه مغز و عصارهی داخل قلمها کاملاً وارد آب شدند و آب حالتی چرب و غلیظ پیدا کرد، حرارت را خاموش کنید و آن را کنار بگذارید تا کمی خنک شود؛ سپس قلمها را تکان دهید تا مغز استخوان، از آنها خارج شود.
مرحله 4
- در نهایت، آبِ قلم را از صافی رد کنید تا ذرات استخوان و سبزیجات از آن جدا شوند و اجازه دهید آب، خنک شود؛ سپس آن را در ظرفهای دربدار، بستهبندی کنید و برای استفاده در غذا، داخل فریزر قرار هید.
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
آبِ قلم
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی


