آبِ قلم

آبِ قلم
طرز تهیه آب قلم

آبِ قلم

آب قلم، از اون پایه‌های خوش‌عطر و غنی توی آشپزیه که هم به غذاها عمق طعم می‌ده، هم به بدنتون جون! وقتی استخوانِ مغزدار چند ساعت روی حرارت ملایم بجوشه، عصاره‌ای سرشار از ژلاتین و مواد مغذی حاصل می‌شه. با یه تکه نون یا توی سوپ و خورش، هم دل‌چسبه، هم مقوی. آب قلم، قوت قلب سفره‌ست!

chronometer icon
485 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل
مشخصات
زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

زمان پخت

480 دقیقه

گروه غذایی

دستورات مکمل

مشاهده همه

مواد اولیه (10 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه آب قلم

هویج
هویج

۱ عدد متوسط

آب
آب

به میزان لازم

چوب دارچین
چوب دارچین

۱ عدد متوسط

نمک
نمک

۱ قاشق چای‌خوری

کرفس
کرفس
ساقه - اختیاری

۱ عدد متوسط

برگ‌ بو
برگ‌ بو

۱ عدد متوسط

پیاز
پیاز

۱ عدد متوسط

سیر
سیر
حبه

۲ عدد متوسط

قلم گوساله
قلم گوساله

۱ عدد کوچک

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

دستور پخت آبِ قلم

آماده‌سازی

مرحله 1
  • قلم‌ها را به‌خوبی بشویید و درصورت امکان، به دو یا چند تکه تقسیم کنید. خردکردن قلم، ممکن است دشوار باشد؛ بهتر است این کار را به قصاب بسپارید.
مرحله 2
  • سیر، پیاز و هویج را پوست بگیرید و بشویید.
مرحله 3
  • ساقه‌ی کرفس را بشویید و خرد کنید.

روش پخت

مرحله 1
  • قلم‌ها را همراه با مقداری آب (درحدی که روی قلم‌ها را بپوشاند) در یک قابلمه بریزید و روی حرارت را زیاد قرار دهید تا آب، به جوش آید؛ سپس حرارت را کم کنید و اجازه دهید قلم‌ها به‌آرامی در آب بجوشند. هر از گاهی، کف‌های ایجادشده روی سطح آب را با ملاقه بگیرید و دور بریزید.
مرحله 2
  • حالا سیر، پیاز، هویج و ساقه‌ی کرفس را همراه با برگ‌بو، چوب دارچین و دانه‌های فلفل سیاه، به مواد اضافه کنید، درب قابلمه را نیمه‌باز بگذارید و اجازه دهید این مخلوط، به‌خوبی روی حرار ملایم بجوشد.
مرحله 3
  • در اواخر پخت قلم، به مواد نمک بزنید و تقریباً پس از ۸ الی ۱۰ ساعت، زمانی‌که مغز و عصاره‌ی داخل قلم‌ها کاملاً وارد آب شدند و آب حالتی چرب و غلیظ پیدا کرد، حرارت را خاموش کنید و آن را کنار بگذارید تا کمی خنک شود؛ سپس قلم‌ها را تکان دهید تا مغز استخوان، از آن‌ها خارج شود.
مرحله 4
  • در نهایت، آبِ قلم را از صافی رد کنید تا ذرات استخوان و سبزیجات از آن جدا شوند و اجازه دهید آب، خنک شود؛ سپس آن را در ظرف‌های درب‌دار، بسته‌بندی کنید و برای استفاده در غذا، داخل فریزر قرار هید.
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

آبِ قلم

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات

دستورات غذایی مرتبط