رولت شعریه
رولت شعریه
رولت شَعریه، دسری بدون تخم‌مرغ و لبنیاته. این رولت از رشته‌های طلایی‌رنگ شعریه تعبیه می‌شه و وسطش مغزی‌جات گوناگونی به کار می‌ره. شما می‌تونین از هر نوع مغزی‌جاتی که دوست دارین یا دمِ دستتونه توی رولت شَعریه استفاده کنین. مغزی‌جات سرشار از مواد معدنی هستن و با تقویت رگ‌های قلب، باعث سلامتی قلب و عروق می‌شن.
15 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه نسبتاً شیرین
مشخصات
مواد اولیه (5 مورد)
برای 2 نفر
مواداولیه رولت شعریه
شیرعسلی تغلیظشده
قوطی
سهچهارم پیمانه
کره
۵۰ گرم
پسته
مغزشده
نصف پیمانه
رشتهشعریه
خردشده
۱ پیمانه
هل
پودر
۱ قاشق چایخوری
مشاهده مواد اولیه سالم‌تر
دستور پخت رولت شعریه
مرحله 1
- شعریه را داخل بسته خود یا یک کاسه کاملا خرد کنید.
مرحله 2
- حالا شعریه خرد شده را داخل قابلمه یا تابه بریزید و روی حرارت ملایم هم‌بزنید تا برشته‌‌شده و خامی آن گرفته شود. کره را داخل قابلمه بریزید و هم‌بزنید تا کره روی حرارت ملایم ذوب شده و شعریه طلایی شود.
مرحله 3
- در این مرحله پودر هل و شیرعسل را اضافه و خوب هم‌بزنید تا مخلوط یکدستی تهیه شود.
مرحله 4
- در انتها یک کیسه فریزر را باز کنید، شعریه را وسط آن بریزید، با قاشق صاف کنید و به شکل مربع یا مستطیل در بیاورید. پسته خردشده را روی سطح شعریه پخش کنید. از لبه کیسه شعریه را رول کنید و با فشار دستان خود آن را منسجم کنید. پس از رول کردن دور کیسه را کامل ببندید و به مدت 1 ساعت داخل یخچال بگذارید تا خودش را بگیرد. پس از 1 ساعت رول را از یخچال خارج کرده و برش بزنید.
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
روش پخت سالم‌تر این غذا
چطوری همین غذا رو سالم‌تر درست کنیم؟
روش نگهداری و بسته‌بندی
غذا رو چطور نگهداری کنیم که خراب نشه؟
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
رولت شعریه
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی
