نان و پنیر و خرما
نان و پنیر و خرما
نان و پنیر و خرما یک صبحانه ساده و سریع است که طعم شور پنیر را با شیرینی طبیعی خرما ترکیب میکند. پنیر منبعی از پروتئین و کلسیم است و خرما نیز کربوهیدرات و برخی مواد معدنی را در اختیار بدن قرار میدهد؛ ترکیبی که میتوان آن را همراه نان و نوشیدنی دلخواه برای وعده صبحانه سرو کرد. اگر به دنبال یک صبحانه با پنیر و خرما هستید، در این دستور میتوانید مقدار مواد و روش سرو نان، پنیر و خرما را ببینید و این ترکیب ساده را در مدت کوتاهی آماده کنید.
5 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه نسبتاً شیرین
مشخصات
مواد اولیه (3 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه نان و پنیر و خرما
پنیر فتا
۱۰۰ گرم
خرما
۴ عدد متوسط
نان سنگک
نصف عدد متوسط
دستور پخت نان و پنیر و خرما
مرحله 1
- خرماها را بشویید، پوست و هسته آنها را جدا کرده و آنها را له یا خرد کنید.
مرحله 2
- نان را در ابعاد دلخواه برش دهید.
مرحله 3
- پنیر فتا را با چنگال نرم کرده و بهطور یکنواخت روی نان پخش کنید.
مرحله 4
- خرما را روی پنیر بریزید و بهطور یکنواخت پخش کنید؛ سپس نانها را بهصورت لقمهای یا باز، سرو کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
نان و پنیر و خرما
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی




