نان و پنیر و خیار و گوجه

نان و پنیر و خیار و گوجه
نان و پنیر و خیار و گوجه
نان و پنیر و خیار و گوجه
نان و پنیر و خیار و گوجه
نان و پنیر و خیار و گوجه

نان و پنیر و خیار و گوجه

نان و پنیر و گوجه و خیار، ترکیبی ساده و خوش‌طعم برای صبحانه یا عصرانه است. تازگی خیار و گوجه در کنار طعم پنیر و نان، لقمه‌ای سبک و دلچسب می‌سازد که در زمانی کوتاه آماده می‌شود. اگر به دنبال آماده‌کردن لقمه نان و پنیر و خیار و گوجه هستید، این ترکیب آشنا می‌تواند انتخابی سریع و بی‌دردسر برای شروع روز یا یک میان‌وعده خانوادگی باشد.

chronometer icon
5 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل
مشخصات
زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

گروه غذایی

غذای سبک

وعده غذایی

صبحانه

مشاهده همه

مواد اولیه (4 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه نان و پنیر و خیار و گوجه

گوجه‌فرنگی
گوجه‌فرنگی

۱ عدد متوسط

خیار
خیار

۲ عدد متوسط

پنیر لیقوان
پنیر لیقوان

۱۰۰ گرم

نان سنگک
نان سنگک

نصف عدد متوسط

دستور پخت نان و پنیر و خیار و گوجه

مرحله 1
  • خیار را بشویید، پوست بگیرید و در ابعاد دلخواه خرد کنید.
مرحله 2
  • گوجه‌فرنگی را بشویید، سر آن را جدا کرده و در ابعاد دلخواه خرد کنید.
مرحله 3
  • نان را در ابعاد دلخواه برش بزنید.
مرحله 4
  • برش نازکی از پنیر لیقوان را روی نان قرار دهید.
مرحله 5
  • خیار و گوجه‌فرنگی خردشده را روی پنیر بگذارید و نان‌ها را به‌صورت باز یا لقمه‌ای سرو کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

نان و پنیر و خیار و گوجه

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات

دستورات غذایی مرتبط