آش انار یزدی

آش انار یزدی

آش انار یزدی

آش انار یزد مثل یک کاسه گرمای زمستان است؛ گوشت و نخود آرام می‌پزند و بخارشان خانه را پر می‌کند، بعد عدس و برنج می‌رسند و آش کم‌کم غلیظ می‌شود. آخر کار، آب انار ترش مثل یک رنگ تازه روی همه‌چیز می‌ریزد و آش را سرخ و ملس می‌کند. این آش، همیشه کنار شب‌های سرد یزد بوده؛ ساده، ترش، خوش‌رنگ و از آن غذاهایی که آدم را از ته دل، گرم می‌کند!

chronometer icon
130 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه نسبتاً ترش
مشخصات
زمان آماده‌سازی

10 دقیقه

زمان پخت

120 دقیقه

گروه غذایی

آش

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (11 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه آش انار یزدی

گوشت گردن گوسفند
گوشت گردن گوسفند

۳۰۰ گرم

نخود
نخود

یک‌سوم پیمانه

عدس
عدس

یک‌سوم پیمانه

برنج
برنج

یک‌سوم پیمانه

آبِ انار
آبِ انار

۱ پیمانه

نمک
نمک

۱ قاشق چای‌خوری

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

نعنا خشک
نعنا خشک

۱ قاشق غذاخوری

آب
آب

به میزان لازم

پیاز
پیاز

۱ عدد متوسط

روغن‌مایع
روغن‌مایع

۶ قاشق غذاخوری

دستور پخت آش انار یزدی

آماده‌سازی

مرحله 1
  • نخود را در مقداری آب، به‌مدت ۸ الی ۱۲ ساعت بخیسانید؛ سپس آن را آبکش کنید و کنار بگذارید.
مرحله 2
  • برنج را به‌خوبی بشویید و تا زمان شفاف شدن آب برنج، به شستشو ادامه دهید؛ سپس آن را در مقداری آب (به‌‌اندازه‌ای که روی برنج را بگیرد) به‌مدت ۳ الی ۴ ساعت بخیسانید و پس از گذشت این زمان، آب برنج را خالی کنید.
مرحله 3
  • پیاز را پوست بگیرید، بشویید و به‌صورت نگینی خرد کنید.

روش پخت

مرحله 1
  • در قابلمه‌ای، روغن بریزید روی حرارت قرار دهید تا گرم شود. پیاز را به تابه اضافه کنید و تفت دهید تا بلوری شود؛ سپس گوشت را اضافه کرده و تفت دهید تا رنگ آن تغییر کند. نخود را همراه با مقداری آب، به مواد اضافه کنید؛ درب قابلمه را بگذارید و اجازه دهید گوشت و نخود روی حرارت ملایم بپزند و نخود نرم شود؛ پس از پایان پخت گوشت، آن را از قابلمه خارج کرده و استخوان‌هایش را جدا کنید، گوشت را با گوشت‌کوب، به‌خوبی بکوبید و دوباره به قابلمه آش برگردانید.
مرحله 2
  • در این فاصله، در قابلمه‌ای، عدس را با مقداری آب، روی حرارت قرار دهید تا بپزد؛ سپس آن را آبکش کرده و کنار بگذارید.
مرحله 3
  • وقتی گوشت و نخود کاملاً پخته شدند، برنج را به مواد آش اضافه کنید و اجازه دهید به‌خوبی بشکفد و لعاب دهد.
مرحله 4
  • برای تهیه نعناداغ، در تابه‌ای، روغن بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا داغ شود؛ بلافاصله، پودر نعناخشک را به تابه اضافه کنید، کمی تفت دهید و تابه را از روی حرارت بردارید. برای رنگ و طعم بهتر، می‌توانید پیش از اضافه کردن نعناخشک، کمی زردچوبه نیز در روغن بریزید.
مرحله 5
  • اواخر پخت آش، نمک و فلفل را همراه با آب انار، عدس پخته‌شده و نعناداغ تهیه‌شده به مواد اضافه کنید و اجازه دهید طعم‌ها به خورد هم بروند تا غذا جا بیفتد.
مرحله 6
  • آش را در ظرف سرو بریزید و درصورت تمایل، با مقداری از نعناداغ تهیه‌شده و دانه‌های انار، تزیین کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

آش انار یزدی

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات

دستورات غذایی مرتبط