آش انار یزدی

آش انار یزدی
آش انار یزد مثل یک کاسه گرمای زمستان است؛ گوشت و نخود آرام میپزند و بخارشان خانه را پر میکند، بعد عدس و برنج میرسند و آش کمکم غلیظ میشود. آخر کار، آب انار ترش مثل یک رنگ تازه روی همهچیز میریزد و آش را سرخ و ملس میکند. این آش، همیشه کنار شبهای سرد یزد بوده؛ ساده، ترش، خوشرنگ و از آن غذاهایی که آدم را از ته دل، گرم میکند!
130 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه نسبتاً ترش
مشخصات
مواد اولیه (11 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه آش انار یزدی
گوشت گردن گوسفند
۳۰۰ گرم
نخود
یکسوم پیمانه
عدس
یکسوم پیمانه
برنج
یکسوم پیمانه
آبِ انار
۱ پیمانه
نمک
۱ قاشق چایخوری
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
نعنا خشک
۱ قاشق غذاخوری
آب
به میزان لازم
پیاز
۱ عدد متوسط
روغنمایع
۶ قاشق غذاخوری
دستور پخت آش انار یزدی
آمادهسازی
مرحله 1
- نخود را در مقداری آب، بهمدت ۸ الی ۱۲ ساعت بخیسانید؛ سپس آن را آبکش کنید و کنار بگذارید.
مرحله 2
- برنج را بهخوبی بشویید و تا زمان شفاف شدن آب برنج، به شستشو ادامه دهید؛ سپس آن را در مقداری آب (بهاندازهای که روی برنج را بگیرد) بهمدت ۳ الی ۴ ساعت بخیسانید و پس از گذشت این زمان، آب برنج را خالی کنید.
مرحله 3
- پیاز را پوست بگیرید، بشویید و بهصورت نگینی خرد کنید.
روش پخت
مرحله 1
- در قابلمهای، روغن بریزید روی حرارت قرار دهید تا گرم شود. پیاز را به تابه اضافه کنید و تفت دهید تا بلوری شود؛ سپس گوشت را اضافه کرده و تفت دهید تا رنگ آن تغییر کند. نخود را همراه با مقداری آب، به مواد اضافه کنید؛ درب قابلمه را بگذارید و اجازه دهید گوشت و نخود روی حرارت ملایم بپزند و نخود نرم شود؛ پس از پایان پخت گوشت، آن را از قابلمه خارج کرده و استخوانهایش را جدا کنید، گوشت را با گوشتکوب، بهخوبی بکوبید و دوباره به قابلمه آش برگردانید.
مرحله 2
- در این فاصله، در قابلمهای، عدس را با مقداری آب، روی حرارت قرار دهید تا بپزد؛ سپس آن را آبکش کرده و کنار بگذارید.
مرحله 3
- وقتی گوشت و نخود کاملاً پخته شدند، برنج را به مواد آش اضافه کنید و اجازه دهید بهخوبی بشکفد و لعاب دهد.
مرحله 4
- برای تهیه نعناداغ، در تابهای، روغن بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا داغ شود؛ بلافاصله، پودر نعناخشک را به تابه اضافه کنید، کمی تفت دهید و تابه را از روی حرارت بردارید. برای رنگ و طعم بهتر، میتوانید پیش از اضافه کردن نعناخشک، کمی زردچوبه نیز در روغن بریزید.
مرحله 5
- اواخر پخت آش، نمک و فلفل را همراه با آب انار، عدس پختهشده و نعناداغ تهیهشده به مواد اضافه کنید و اجازه دهید طعمها به خورد هم بروند تا غذا جا بیفتد.
مرحله 6
- آش را در ظرف سرو بریزید و درصورت تمایل، با مقداری از نعناداغ تهیهشده و دانههای انار، تزیین کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
آش انار یزدی
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی
