اسموتی توتفرنگی و چایسبز
اسموتی توتفرنگی و چایسبز
ترکیب توتفرنگی و چای سبز، در ساختار اسموتی، نوشیدنیِ طراوتبخش و خنککننده میآفریند. اسموتی توتفرنگی و چایسبز، این طعم نزدیک به ذائقه آسیایی، به کاهش وزن و بهبود عملکرد مغز، کمک میکند و بعد از فعالیتهای ورزشی، برای نوشیدن مناسبت است. پُرطراوت باشید!
10 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه نسبتاً ترش
مشخصات
مواد اولیه (3 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه اسموتی توتفرنگی و چای سبز
توتفرنگی
یخزده
یک و نیم پیمانه
چایسبز
۱ قاشق غذاخوری
آبِ جوش
۱ پیمانه
برچسبها
دستور پخت اسموتی توتفرنگی و چایسبز
مرحله 1
- ابتدا چای سبز را در مقداری آبِجوش بریزید و اجازه دهید بهمدت 5 دقیقه دم بکشد؛ سپس آن را کنار بگذارید تا خنک شود و اگر از چای کیسهای استفاده نکردید، جوشانده را از صافی رد کنید. حالا توتفرنگی را بههمراه چای سبز دمکشیده، داخل مخلوطکن بریزید و بهخوبی بزنید تا کاملاً یکدست شوند و لیوان سرو بریزید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
به زودی...
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
اسموتی توتفرنگی و چایسبز
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی






