آب داغک

آب داغک
آبداغَک مزهی همان غذاهای ساده و فوریِ روستاهای فارس را دارد؛ پیازِ تفتخورده کنار ربِ بازشده، یک عطر گرم و آشنا میسازد که انگار از دل یک ظهر سرد زمستانی میآید. رنگش سرخِ روشن است و طعمش کمی ترش و کمی دودی، درست همان چیزی که با یک مشت نان تلیتشده جان میگیرد. این غذا وقتی بیشتر میچسبد که خستهای، سردت شده یا دنبال چیزی خیلی سریع اما سیرکننده هستی. سادگیاش خودش یک جور آرامش دارد؛ هم سبک است، هم گرمکننده، و برای اقلیم خشک و پرنوسان فارس کاملاً طبیعی و بهجا.
15 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه نسبتاً ترش
مشخصات
مواد اولیه (8 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه آب داغک
پیاز
۱ عدد بزرگ
روغنمایع
۴ قاشق غذاخوری
رب گوجهفرنگی
یک و نیم قاشق غذاخوری
نمک
۱ قاشق چایخوری
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
زردچوبه
نصف قاشق چایخوری
آب
جوش
۲٫۵ پیمانه
نان سنگک
نصف عدد متوسط
برچسبها
دستور پخت آب داغک
آمادهسازی
مرحله 1
- پیاز را پوست بگیرید، بشویید و بهصورت نگینی خرد کنید.
روش پخت
مرحله 1
- در قابلمهای، روغن بریزید روی حرارت قرار دهید تا گرم شود. پیاز را اضافه کرده و تفت دهید تا بلوری شود؛ سپس ربگوجه را اضافه کنید و تفت دهید تا بوی خامی آن گرفته شده و رنگ رب باز شود.
مرحله 2
- نمک، فلفل و زردچوبه را به پیاز اضافه کنید و کمی دیگر تفت دهید؛ سپس آب را به قابلمه اضافه کرده و اجازه دهید به جوش آید. پس از مدتی جوشیدن، حرارت را خاموش کنید و غذا را در ظرف سرو بکشید، در آن مقداری نان تلیت کرده و میل کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
آب داغک
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی
