کَل‌جوش

کَل‌جوش

کَل‌جوش

گاهی وسط روز، وقتی باد گرم از جنوب می‌وزد و سایه‌ها کوتاه‌اند، بوی پیاز داغی که آرام طلایی می‌شود، خانه را پر می‌کند؛ بویی که آدم را می‌برد به آشپزخانه‌های قدیمی فارس، جایی که کَل‌جوش همیشه یک جور دلگرمی بی‌تکلف بوده. ماستِ محلی را که آرام‌آرام با آب داغ آشتی می‌دهند، انگار دارند یک راز خانوادگی را زنده نگه می‌دارند. همین لطافت است که کَل‌جوش را از هر غذای دیگری جدا می‌کند... غذایی که باید داغ باشد، اما هرگز نجوشد! در شیراز و کازرون، این کاسه‌ی ساده کنار نان تلیت‌شده، همیشه یک جور صمیمیت روستایی داشته؛ چیزی که نه زمان می‌شناسد، نه فصل. فقط گرما دارد و در دل می‌نشیند.

chronometer icon
20 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل
مشخصات
زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

زمان پخت

15 دقیقه

گروه غذایی

اشکنه

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (8 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه کل‌جوش

پیاز
پیاز

۱ عدد متوسط

ماست‌ پر‌چرب
ماست‌ پر‌چرب

یک و نیم پیمانه

روغن‌مایع
روغن‌مایع

۲ قاشق غذاخوری

نمک
نمک

۱ قاشق چای‌خوری

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

آب
آب

۱ پیمانه

زردچوبه
زردچوبه

نصف قاشق چای‌خوری

نان سنگک
نان سنگک

نصف عدد متوسط

دستور پخت کَل‌جوش

آماده‌سازی

مرحله 1
  • پیاز را پوست بگیرید، بشویید و به‌صورت نگینی خرد کنید.

روش پخت

مرحله 1
  • در قابلمه‌ای، روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید تا گرم شود. پیاز را اضافه کنید و تفت دهید تا بلوری شود ؛ سپس نمک، فلفل و زردچوبه را اضافه کرده و کمی دیگر تفت دهید.
مرحله 2
  • مقداری آب به پیاز اضافه کنید و اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه بجوشد.
مرحله 3
  • کمی از آب غذا را به ماست اضافه کنید و هم بزنید تا هم‌دما شوند؛ سپس ماست را به قابلمه اضافه کرده و به‌طور مداوم هم بزنید تا غذا یکدست شود. کل‌جوش فقط باید داغ باشد اما نجوشد؛ جوشیدن آن باعث بریدن ماست می‌شود. در نهایت، کل‌جوش را در ظرف سرو بریزید، در آن مقداری نان تلیت کرده و میل کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

کَل‌جوش

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات

دستورات غذایی مرتبط