بوریتو صبحانه

بوریتو صبحانه
بوریتو صبحانه
بوریتو صبحانه

بوریتو صبحانه

به یکی از جذاب‌ترین، محبوب‌ترین و لذیذترین غذاهای آمریکای لاتین درود بفرستین!با خوردن بوریتو، این غذای حمل‌شدنیِ مکزیکی رو می‌پرستین.مزۀ کم‌نظیر ژامبون و تخم مرغ و گوجه، لای نان لواش، هوش از سر آدم می‌بره.با بوریتو بچه‌ها رو عاشق غذاخوردن کنین!به‌خصوص بچه‌هایی که صبحانه‌خور نیستن.بوریتو استثناییه!

chronometer icon
15 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل
مشخصات
زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

زمان پخت

10 دقیقه

گروه غذایی

چاشت

وعده غذایی

صبحانه

مشاهده همه

مواد اولیه (8 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه بوریتو صبحانه

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

نمک
نمک

۱ قاشق چای‌خوری

پودر آویشن
پودر آویشن

۱ قاشق چای‌خوری

نان لواش
نان لواش

۲ عدد متوسط

ژامبون
ژامبون
ورق

۴ عدد متوسط

گوجه‌فرنگی
گوجه‌فرنگی

۲ عدد متوسط

تخم‌مرغ
تخم‌مرغ

۳ عدد متوسط

کره
کره

۳۰ گرم

برچسب‌ها

دستور پخت بوریتو صبحانه

آماده‌سازی

مرحله 1
  • گوجه‌فرنگی‌ها را بشویید، سر آن‌ها را جدا کرده و به‌صورت نگینی خرد کنید.
مرحله 2
  • ژامبون‌ها را به‌صورت نگینی خرد کنید.

روش پخت

مرحله 1
  • کره را در تابه اضافه کنید و روی حرارت قرار دهید تا ذوب شود. گوجه‌ها را به تابه اضافه کنید و در کره تفت دهید تا آب آن کشیده شود؛ سپس ژامبون را به گوجه‌ها اضافه کنید و تفت دهید. به آن‌ها نمک، فلفل و آویشن بزنید و کمی دیگر تفت دهید.
مرحله 2
  • حالا تخم‌مرغ را در مواد بشکنید و به‌خوبی هم‌بزنید تا تخم‌مرغ در غذا بسته شود.
مرحله 3
  • در نهایت، مواد آماده‌شده را لای نان بریزید و آن را رول کنید و میل نمایید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

بوریتو صبحانه

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات

دستورات غذایی مرتبط