بوریتو صبحانه
بوریتو صبحانه
به یکی از جذابترین، محبوبترین و لذیذترین غذاهای آمریکای لاتین درود بفرستین!با خوردن بوریتو، این غذای حملشدنیِ مکزیکی رو میپرستین.مزۀ کمنظیر ژامبون و تخم مرغ و گوجه، لای نان لواش، هوش از سر آدم میبره.با بوریتو بچهها رو عاشق غذاخوردن کنین!بهخصوص بچههایی که صبحانهخور نیستن.بوریتو استثناییه!
15 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (8 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه بوریتو صبحانه
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
نمک
۱ قاشق چایخوری
پودر آویشن
۱ قاشق چایخوری
نان لواش
۲ عدد متوسط
ژامبون
ورق
۴ عدد متوسط
گوجهفرنگی
۲ عدد متوسط
تخممرغ
۳ عدد متوسط
کره
۳۰ گرم
برچسبها
دستور پخت بوریتو صبحانه
آمادهسازی
مرحله 1
- گوجهفرنگیها را بشویید، سر آنها را جدا کرده و بهصورت نگینی خرد کنید.
مرحله 2
- ژامبونها را بهصورت نگینی خرد کنید.
روش پخت
مرحله 1
- کره را در تابه اضافه کنید و روی حرارت قرار دهید تا ذوب شود. گوجهها را به تابه اضافه کنید و در کره تفت دهید تا آب آن کشیده شود؛ سپس ژامبون را به گوجهها اضافه کنید و تفت دهید. به آنها نمک، فلفل و آویشن بزنید و کمی دیگر تفت دهید.
مرحله 2
- حالا تخممرغ را در مواد بشکنید و بهخوبی همبزنید تا تخممرغ در غذا بسته شود.
مرحله 3
- در نهایت، مواد آمادهشده را لای نان بریزید و آن را رول کنید و میل نمایید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
بوریتو صبحانه
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی


