ساندویچ ژامبون
ساندویچ ژامبون
ساندویچ عضو مهمی از جامعۀ جهانیِ امروزه. بهخصوص ساندویچ ژامبون که در هر فرهنگ و کشوری ورود کرده. هم لذیذه، هم سریع آماده میشه، هم ذائقۀ اکثر مردم جهان رو درگیر خودش میکنه. ساندویچ ژامبون رو میشه یکی از پرمصرفترین غذاهای کرۀ زمین به حساب آورد. اونقدر مهمه که حتی چالز بوکوفسکی هم عنوان یکی از رمانهاش رو میذاره: «ساندویچ ژامبون»
5 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (5 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه ساندویچ ژامبون
کاهو
۲ برگ
گوجهفرنگی
۱ عدد متوسط
زیتون
بدون هسته
۶ عدد متوسط
ژامبون
۴ عدد متوسط
نان تست
۴ عدد متوسط
مشاهده مواد اولیه سالمتر

برچسبها
دستور پخت ساندویچ ژامبون
آماده سازی
مرحله 1
- گوجهفرنگی را بشویید، سر آن را جدا کرده و بهصورت حلقهای برش بزنید.
مرحله 2
- برگهای کاهو را بهخوبی بشویید و کاملاً خشک کنید؛ سپس آنها را در ابعاد دلخواه خرد کنید.
مرحله 3
- زیتونها را بهصورت حلقهای برش بزنید.
روش پخت
مرحله 1
- نان تُست را روی یک سینی قرار دهید و روی آن، 2 ورق ژامبون بچینید؛ سپس چند حلقه گوجه فرنگی روی ژامبونها قرار دهید و زیتونها را همراه با برگ کاهو خردشده، روی مواد اضافه کنید. درنهایت، نان دیگر را روی مواد بگذارید و ساندویچ آمادهشده را سرو کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
روش نگهداری و بستهبندی
غذا رو چطور نگهداری کنیم که خراب نشه؟
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
ساندویچ ژامبون
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی


