ساندویچ ژامبون

ساندویچ ژامبون
ساندویچ ژامبون
ساندویچ ژامبون

ساندویچ ژامبون

ساندویچ عضو مهمی از جامعۀ جهانیِ امروزه. به‌خصوص ساندویچ ژامبون که در هر فرهنگ و کشوری ورود کرده. هم لذیذه، هم سریع آماده می‌شه، هم ذائقۀ اکثر مردم جهان رو درگیر خودش می‌کنه. ساندویچ ژامبون رو می‌شه یکی از پرمصرف‌ترین غذاهای کرۀ زمین به حساب آورد. اون‌قدر مهمه که حتی چالز بوکوفسکی هم عنوان یکی از رمان‌هاش رو می‌ذاره: «ساندویچ ژامبون»

chronometer icon
5 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل
مشخصات
زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

گروه غذایی

ساندویچ و اسنک

وعده غذایی

میان وعده, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (5 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه ساندویچ ژامبون

کاهو
کاهو

۲ برگ

گوجه‌فرنگی
گوجه‌فرنگی

۱ عدد متوسط

زیتون
زیتون
بدون هسته

۶ عدد متوسط

ژامبون
ژامبون

۴ عدد متوسط

نان تست
نان تست

۴ عدد متوسط

مشاهده مواد اولیه سالم‌تر

healthier materials banner gifhealthier materials banner background star pattern

دستور پخت ساندویچ ژامبون

آماده سازی

مرحله 1
  • گوجه‌فرنگی را بشویید، سر آن را جدا کرده و به‌صورت حلقه‌ای برش بزنید.
مرحله 2
  • برگ‌های کاهو را به‌خوبی بشویید و کاملاً خشک کنید؛ سپس آن‌ها را در ابعاد دلخواه خرد کنید.
مرحله 3
  • زیتون‌ها را به‌صورت حلقه‌ای برش بزنید.

روش پخت

مرحله 1
  • نان تُست را روی یک سینی قرار دهید و روی آن، 2 ورق ژامبون بچینید؛ سپس چند حلقه گوجه فرنگی روی ژامبون‌ها قرار دهید و زیتون‌ها را همراه با برگ کاهو خردشده، روی مواد اضافه کنید. درنهایت، نان دیگر را روی مواد بگذارید و ساندویچ آماده‌شده را سرو کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

StorageMethodIcon

روش نگه‌داری و بسته‌بندی

غذا رو چطور نگهداری کنیم که خراب نشه؟

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

ساندویچ ژامبون

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات

دستورات غذایی مرتبط