ساندویچ ژامبون و قارچ
ساندویچ ژامبون و قارچ
10 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (7 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه ساندویچ ژامبون و قارچ
نان تست
۸ عدد متوسط
پنیر چدار
8 ورقه
۱۵۰ گرم
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
قارچ
۲۵۰ گرم
روغنمایع
۴ قاشق غذاخوری
نمک
۱ قاشق چایخوری
ژامبون
۴ عدد متوسط
مشاهده مواد اولیه سالمتر

دستور پخت ساندویچ ژامبون و قارچ
آمادهسازی
مرحله 1
- قارچها را بهخوبی بشویید و بهصورت اسلایسی خرد کنید.
روش پخت
مرحله 1
- در تابه، روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید تا گرم شود. قارچ های اسلایسی را به تابه اضافه کرده و بهخوبی در روغن تفت دهید تا آب آنها کاملاً کشیده شود؛ سپس به آنها نمک و فلفل بزنید، کمی دیگر تفت دهید و بعد حرارت را خاموش کنید.
مرحله 2
- یک ورقه پنیر روی نان قرار دهید و قارچهای تفتداده را همراه با ورقهای ژامبون، روی پنیر بچینید؛ سپس یک ورقه پنیر دیگر هم روی ژامبونها قرار دهید و نان دیگر را روی مواد بگذارید. در نهایت، آن را داخل ساندویچساز قرار دهید یا در یک تابه بدون روغن، گریل کرده و ساندویچ آمادهشده را سرو کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
روش پخت سالمتر این غذا
چطوری همین غذا رو سالمتر درست کنیم؟
روش نگهداری و بستهبندی
غذا رو چطور نگهداری کنیم که خراب نشه؟
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
ساندویچ ژامبون و قارچ
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی


