ساندویچ دوپیازه سیب‌زمینی و تخم‌مرغ

ساندویچ دوپیازه سیب‌زمینی و تخم‌مرغ

ساندویچ دوپیازه سیب‌زمینی و تخم‌مرغ

ساندویچ دوپیازه سیب‌زمینی و تخم‌مرغ

ساندویچ دوپیازه سیب‌زمینی و تخم‌مرغ

عصر سرد زمستانی است و خسته از کار به خانه بازگشته‌اید. گرسنه‌اید و تنها چند عدد سیب‌زمینی، پیاز و تخم‌مرغ در خانه ندارید. نگران نباشید! با این مواد اولیه، ساندویچ دوپیازه سیب‌زمینی و تخم‌مرغ را آماده کنید تا هم خوشمزگی را بچشید، هم از کم‌خونی پیشگیری کنید. لحظه‌های بعد از فشار کاریِ روز را شاداب و پرانرژی بگذرانید!

مشاهده بیشتر

50 دقیقه

مهارت پخت آسان

مزه متعادل

مشخصات

زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

زمان پخت

45 دقیقه

گروه غذایی

ساندویچ و اسنک

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (12 مورد)

برای 2 نفر

مواد اولیه ساندویچ دوپیازه سیب‌زمینی و تخم‌مرغ

سیب‌زمینی

۲ عدد متوسط

تخم‌مرغ

۲ عدد متوسط

کره

۵۰ گرم

پیاز

۱ عدد متوسط

روغن‌مایع

۴ قاشق غذاخوری

نمک

۱ قاشق چای‌خوری

فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

پودر سیر

نصف قاشق چای‌خوری

زردچوبه

نصف قاشق چای‌خوری

نعنا خشک

۱ قاشق غذاخوری

خیارشور

۴ عدد متوسط

نان پیتا

۴ عدد متوسط

مشاهده مواد اولیه سالم‌تر

برچسب‌ها

# تغذیه دانش آموز

# مناسب پیک‌نیک

طرز تهیه ساندویچ دوپیازه سیب زمینی و تخم مرغ + نکات پخت