اسموتی کیوی و پرتقال

اسموتی کیوی و پرتقال
اسموتی کیوی و پرتقال
اسموتی کیوی و پرتقال

اسموتی کیوی و پرتقال

خیلی وقت‌ها آنچه توی ذهنمون می‌گذره، با آنچه در واقعیت رخ می‌ده، متفاوته. این‌جا دیگه تصورات ذهنی رو کنار بذارین! ترکیب کیوی و پرتقال و بستنی واقعاً مزۀ خوشایندی داره. خستگیِ جسمانی رو رفع می‌کنه و انرژی مضاعفی بهتون هدیه می‌ده. با شیک کیوی و پرتقال، کاراییِ روزانه‌تون رو افزایش می‌دین!

chronometer icon
5 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه نسبتاً ترش
مشخصات
زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

گروه غذایی

نوشیدنی سرد

وعده غذایی

میان وعده

مشاهده همه

مواد اولیه (3 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه اسموتی کیوی و پرتقال

کیوی
کیوی
رسیده

۲ عدد متوسط

آب
آب
سرد

۱ پیمانه

پرتقال
پرتقال

۲ عدد متوسط

برچسب‌ها

دستور پخت اسموتی کیوی و پرتقال

مرحله 1
  • کیوی را بشویید و پوست بگیرید.
مرحله 2
  • پرتقال را بشویید، پوست بگیرید و هسته‌های آن را جدا کنید.
مرحله 3
  • حالا میوه‌ها را به‌همراه آب، در مخلوط‌کن بریزید و به‌خوبی بزنید تا کاملاً یکدست شوند و نوشیدنی آماده‌شده را سرو کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

اسموتی کیوی و پرتقال

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات

دستورات غذایی مرتبط