اسموتی کیوی و پرتقال
اسموتی کیوی و پرتقال
خیلی وقتها آنچه توی ذهنمون میگذره، با آنچه در واقعیت رخ میده، متفاوته. اینجا دیگه تصورات ذهنی رو کنار بذارین! ترکیب کیوی و پرتقال و بستنی واقعاً مزۀ خوشایندی داره. خستگیِ جسمانی رو رفع میکنه و انرژی مضاعفی بهتون هدیه میده. با شیک کیوی و پرتقال، کاراییِ روزانهتون رو افزایش میدین!
5 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه نسبتاً ترش
مشخصات
مواد اولیه (3 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه اسموتی کیوی و پرتقال
کیوی
رسیده
۲ عدد متوسط
آب
سرد
۱ پیمانه
پرتقال
۲ عدد متوسط
برچسبها
دستور پخت اسموتی کیوی و پرتقال
مرحله 1
- کیوی را بشویید و پوست بگیرید.
مرحله 2
- پرتقال را بشویید، پوست بگیرید و هستههای آن را جدا کنید.
مرحله 3
- حالا میوهها را بههمراه آب، در مخلوطکن بریزید و بهخوبی بزنید تا کاملاً یکدست شوند و نوشیدنی آمادهشده را سرو کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
اسموتی کیوی و پرتقال
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی


