شله شیری
شله شیری
در شُله شیری، با اولین بخارِ شیر، حس یک صبح سرد روستایی را برای خود زنده کنید؛ صبحی که برنج آرامآرام میشکفد و شیر تازه، خانه را گرمتر میکند. این غذا سالهاست کنار زندگی مردم جنوب و فارس بوده؛ جایی که روزها گرماند و شبها گاهی تا استخوان سرد، و یک کاسهٔ ساده میتواند دل را آرام کند. ریشهاش به روزگار دامداری و لبنیات محلی میرسد؛ همان سنت قدیمی شلهپزی که نسلبهنسل مانده. امروز هم شله شیری یک میانوعدهٔ سبک و مقوی برای تمام فصلهاست؛ شیرینی ملایمش مثل یک مکث آرام در میانهٔ روز مینشیند.
60 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه نسبتاً شیرین
مشخصات
مواد اولیه (4 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه شله شیری
برنج
نصف پیمانه
شیر پرچرب
۳ پیمانه
آب
به میزان لازم
شیره انگور
یا شیره خرما
۴ قاشق غذاخوری
برچسبها
دستور پخت شله شیری
آمادهسازی
مرحله 1
- برنج را بهخوبی بشویید و در ظرفی مناسب، با مقداری آب (به اندازهای که روی برنج را بگیرد)، بهمدت ۳ الی ۴ ساعت بخیسانید؛ پس از گذشت این زمان، آب برنج را خالی کنید.
روش پخت
مرحله 1
- در قابلمهای، برنج را با مقداری آب روی حرارت ملایم قرار دهید تا بپزد و دانههای برنج بشکفد، لعاب داده و آب برنج کاملاً تبخیر شود.
مرحله 2
- پس از تمام شدن آب برنج، شیر را اضافه کرده و اجازه دهید برنج با شیر بجوشد و به غلظت برسد.
مرحله 3
- وقتی برنج بهطور کامل پخت، شیره انگور یا شیره خرما را با آن مخلوط کرده و اجازه دهید روی حرارت بماند تا کاملاً به غلظت برسد؛ سپس در ظرف بکشید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
شله شیری
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی



