فرنی گیاهی
فرنی گیاهی
فرنی گیاهی با ترکیب خاصی از شیر نارگیل، آرد برنج، پودر نارگیل، عسل، گلاب و وانیل تهیه میشود؛ این آمیزه، میتواند از تأثیرات فرهنگهای مختلف آسیایی بهویژه هند و ایران تأثیر گرفته باشد. فرنی گیاهی، فاقد گلوتن است و برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک مناسب است.
5 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه شیرین
مشخصات
مواد اولیه (7 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه فرنی گیاهی
گلاب
۲ قاشق غذاخوری
پودر نارگیل
۲ قاشق غذاخوری
وانیل
۱ قاشق چایخوری
شیر نارگیل
۲ پیمانه
پودر پسته
۱ قاشق مرباخوری
آرد برنج
۳ قاشق غذاخوری
عسل
۱ قاشق غذاخوری
برچسبها
دستور پخت فرنی گیاهی
آمادهسازی
مرحله 1
- شیر نارگیل، آرد برنج و پودرنارگیل را با هم مخلوط کنید.
روش پخت
مرحله 1
- مخلوط را روی حرارت ملایم بگذارید و مدام هم بزنید تا به غلظت برسد. عسل، وانیل و گلاب را هم اضافه کنید و هم بزنید.
مرحله ۲
- ترکیب را در ظرف سرو بریزید و با پسته تزیین کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
فرنی گیاهی
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی









