آش گیلدیک
آش گیلدیک
آش گیلدیک یکی از آشهای محلی آذربایجان است که با میوه گیلدیک یا نسترن کوهی تهیه میشود. میوههای سرخرنگ گیلدیک طعمی ترش و ملس به آش میدهند و در کنار سایر مواد، مزهای متفاوت از آشهای رایج ایرانی ایجاد میکنند. اگر به دنبال طرز تهیه آش گیلدیک یا آش نسترن هستید، در ادامه مواد لازم و مراحل پخت آن را قدمبهقدم میبینید. این آش در شهرهای مختلف آذربایجان، از جمله تبریز و میانه، با دستورهای محلی متفاوتی تهیه میشود و میتوانید با تنظیم مقدار گیلدیک و چاشنیها، میزان ترشی و طعم نهایی آن را متناسب با ذائقه خود تغییر دهید.
مواد اولیه آش گیلدیک
۲ قاشق غذاخوری
نصف پیمانه
۲۵ گرم
نصف قاشق چایخوری
۱ پیمانه
۱۰ عدد متوسط
نصف قاشق چایخوری
۱ عدد متوسط
۵۰ گرم
۱ قاشق غذاخوری
نصف قاشق چایخوری
۵۰ گرم
۵۰۰ گرم
۵۰ گرم
۵۰ گرم
مواداولیه برای گوشت قلقلی
۱۵۰ گرم
نصف قاشق چایخوری
نصف قاشق چایخوری
یکچهارم پیمانه
۱ عدد متوسط
۱ قاشق مرباخوری
برچسبها
دستور پخت آش گیلدیک
آمادهسازی
- گیلدیک را دو روز خیس بخیسانید (حتما از دستکش استفاده شود) و در یخچال قرار دهید؛ در این مدت آب آن را عوض کنید. برنج، لوبیا سفید و نخود را پاک کنید و بشویید. پیاز را بشویید، پوست بگیرید و برای کوفته، با دندانه ریز رنده کنید. آلوچه، قیسی، خرمای خشک و آلو را از شب قبل بخیسانید. مغز گردو را خرد کنید.
روش پخت
- نخود و لوبیاسفید را جداگانه یا باهم در مقداری آب روی حرارت ملایم بپزید تا نرم شوند. بعد از پخت، حبوبات را آبکشی کنید و کنار بگذارید.
- برنج را با آب در قابلمه مدنظر برای پختِ آش بریزید و روی حرارت ملایم بگذارید تا بپزد و شکفته شود.
- در این فاصله گیلدیک خیسخورده را در مقداری آب بجوشانید. سپس در صافی بریزید و با قاشق گیلدیکها را فشار دهید تا عصارهشان کامل گرفته شود. عصاره گیلدیک را کنار بگذارید تا در آش بریزید. دقت کنید تفاله گیلدیک در آبش نریزد.
- پیاز رندهشده و آب گرفته را با گوشت چرخکرده، نعناخشک و کمی نمک مخلوط کرده، ورز دهید، سپس قلقلیهایی به اندازه گردو یا کوچکتر درست کنید. بعد قلقلیها را در روغن سرخ کنید و کنار بگذارید.
- عصاره صافشده گیلدیک را روی برنج بریزید و اجازه دهید روی حرارت بمانند تا عصاره به جوش آید و برنج کاملاً له شود.
- حبوبات پخته، قلقلیها، آلوچه، قیسی، خرمای خشک، آلو، گردو، نمک، فلفلسیاه، آبغوره و آبِ قلم را هم به قابلمه آش اضافه کرده و شعله را کم کنید تا آش بهآرامی بجوشد و جا بیفتد.
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
مقدار کالری:
آش گیلدیک
مقدار کالری:
پروتئین
چربی

_w_hese_tazegi.jpg&w=1080&q=75)
_c_hese_tazegi.jpg&w=1080&q=75)