سالاد سیب و بروکلی


سالاد سیب و بروکلی
سالاد سیب و بروکلی
سالاد سیب و بروکلی

سالاد سیب و بروکلی

chronometer icon
20 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه نسبتاً شیرین

مشخصات

زمان آماده‌سازی

10 دقیقه

زمان پخت

10 دقیقه

گروه غذایی

سالاد

وعده غذایی

ناهار, میان وعده, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (13 مورد)

برای 2 نفر
مواداولیه سالاد سیب و بروکلی
کشمش پلویی
کشمش پلویی

۲ قاشق غذاخوری

سیب
سیب
زرد یا قرمز

۱ عدد متوسط

سس مایونز
سس مایونز

۱ قاشق غذاخوری

کلم‌ بروکلی
کلم‌ بروکلی

۱ عدد متوسط

لیمو‌ترش
لیمو‌ترش

۱ عدد متوسط

هویج
هویج

۱ عدد بزرگ

پیاز
پیاز

۱ عدد کوچک

گردو
گردو
خرد شده

۲ قاشق غذاخوری

نمک
نمک
برای سالاد

نصف قاشق چای‌خوری

عسل
عسل

۱ قاشق چای‌خوری

تخمه آفتاب‌گردان
تخمه آفتاب‌گردان
مغزشده

۱ قاشق غذاخوری

آب
آب

به میزان لازم

ماست هم‌زده
ماست هم‌زده

۲ قاشق غذاخوری

طرز تهیه سالاد سیب و بروکلی کم کالری و رژیمی