اسموتی سیب و گلابی

Name: اسموتی سیب و گلابی
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 نفر
Cuisine: ایران
Ingredients: 1 قاشق غذاخوری عسل; 1 پیمانه ماست یونانی; یکچهارم قاشق غذاخوری آبلیمو; 1 عدد متوسط سیب; 1 قاشق چایخوری پودر دارچین; 1 عدد متوسط گلابی; 10 قطعه یخ

مردادماه رو به خاطر بسپارین!وقتی که زمانِ برداشت گلابی فرارسیده و توی هوای گرم می‌تونین یک لیوان اسموتیِ خنک بنوشین.اسموتی سیب و گلابی، پیشنهاد حس‌تازگی برای نوشیدن در روزهای مُرداده.شیرینه و اضطراب رو ازتون دور می‌کنه.همچنین به عملکرد دستگاه گوارش هم کمک می‌کنه.تابستانی خاطره‌انگیز داشته باشین!

مشاهده بیشتر

10 دقیقه

مهارت پخت آسان

مزه شیرین

مشخصات

زمان آماده‌سازی

10 دقیقه

گروه غذایی

نوشیدنی سرد

وعده غذایی

میان وعده

مشاهده همه

مواد اولیهدستور پختارزش غذایی

مواد اولیه (7 مورد)

برای 2 نفر

مواداولیه اسموتی سیب و گلابی

عسل

۱ قاشق غذاخوری

ماست‌ یونانی

۱ پیمانه

آب‌لیمو

یک‌چهارم قاشق غذاخوری

سیب

۱ عدد متوسط

پودر دارچین

برای تزیین

۱ قاشق چای‌خوری

گلابی

۱ عدد متوسط

یخ

۱۰ قطعه

برچسب‌ها

# مناسب کودک

دستور پخت اسموتی سیب و گلابی

مرحله1

سیب و گلابی را خوب بشویید، (در صورت تمایل پوست بگیرید) سپس خرد کنید و هسته‌هایشان را جدا کنید. در ادامه آن‌ها را در مقداری آب بپزید تا نرم شوند. وقتی سیب و گلابی پختند، از ظرف خارج کنید و اجازه دهید کمی خنک شوند.

مرحله2