به به عااالیه درستش میکنم
سالاد میوه خامهای
سالاد میوه خامهای
5 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه شیرین
مشخصات
مواد اولیه (9 مورد)
برای 2 نفر
مواداولیه سالاد میوه خامهای
فندق
خردشده
یکچهارم پیمانه
خامه صبحانه
۲ قاشق غذاخوری
پودر پسته
۱ قاشق غذاخوری
آناناس
حلقهشده
۴ عدد متوسط
آبِ آناناس
نصف پیمانه
خلالبادام
یکچهارم پیمانه
عسل
۱ قاشق غذاخوری
سیب
۲ عدد متوسط
گلابی
۱ عدد متوسط
مشاهده مواد اولیه سالمتر
برچسبها
دستور پخت سالاد میوه خامهای
مرحله 1
- سیب و گلابی را بشویید، درصورت تمایل، پوست آنها را بگیرید، دانهها و قسمت میانی را جدا کرده و بهصورت نگینی خرد کنید.
مرحله 2
- آناناسها را بشویید و بهصورت نگینی خرد کنید.
مرحله 3
- فندقها را خرد کنید.
مرحله 4
- یک کتری آب روی اجاق بگذارید. عسل را در یک ظرف مناسب بریزید (مثل پیرکس) و روی کتری قرار دهید تا نرم شود؛ سپس عسل نرمشده و آب کمپوت را به خامه اضافه کرده و بهخوبی باهم ترکیب کنید تا کاملاً یکدست شوند.
مرحله 5
- در یک کاسه یا ظرف دیگر، سیب، گلابی، آناناس، خلال بادام و فندقها را باهم مخلوط کنید؛ سپس سس خامهای تهیهشده را روی میوهها اضافه کرده و بهخوبی مواد را زیر و رو کنید تا سالاد، کاملاً به سس آغشته شود و آن را در ظرف سرو بکشید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
روش پخت سالمتر این غذا
چطوری همین غذا رو سالمتر درست کنیم؟
روش نگهداری و بستهبندی
غذا رو چطور نگهداری کنیم که خراب نشه؟
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
سالاد میوه خامهای
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی
