مارچوبه و سس ترخون

مارچوبه و سس ترخون
مارچوبه با آن ظاهر کشیده و کمی اشرافیاش، انگار برای بهار ساخته شده؛ فصلی که غذاهای سبک، سبز و خوشرنگ بیشتر میچسبند. وقتی چند دقیقه نرم میشود و زیر سس مخملی ترخون مینشیند، از یک خوراک سبزیجات ساده به پیشغذایی ظریف تبدیل میشود. این ترکیب، به سسهای کلاسیک فرانسوی نزدیک است و کنار عطر ترخون، طعمی متعادل، کرهای و کمی ترش میسازد؛ یک غذای سالم و مناسب!
15 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (8 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه مارچوبه و سس ترخون
مارچوبه
تازه
۳۰۰ گرم
زرده تخممرغ
۱ عدد متوسط
آبلیمو
۱ قاشق مرباخوری
کره
ذوبشده
۴ قاشق غذاخوری
ترخون
خرد شده
۱ قاشق چایخوری
نمک
نصف قاشق چایخوری
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
آب
به میزان لازم
برچسبها
دستور پخت مارچوبه و سس ترخون
آمادهسازی
مرحله 1
- بخش انتهایی و سفت ساقهی مارچوبهها را جدا کنید؛ این قسمت معمولاً چوبی است و حتی پس از پخت هم نرم نمیشود.
روش تهیه سس
مرحله 1
- در کاسهای، زرده تخممرغ و آبلیمو را باهم مخلوط کنید و روی حرارت غیرمستقیم (به روش بنماری) همبزنید تا کاملاً یکدست شوند و زرده تخممرغ، به حالت مخملی برسد و لختگی نداشته باشد؛ سپس نمک، فلفل و کره آبشده را همراه با ترخون خردشده، به تخممرغ اضافه کرده و بهخوبی مخلوط کنید تا سس یکدست شود.
روش پخت
مرحله 1
- مارچوبهها را در بخارپز یا آبِ جوش، بهمدت ۶ الی ۱۰ دقیقه بپزید تا نرم شوند.
مرحله 2
- مارچوبههای پختهشده را در بشقاب سرو بچینید و مقداری از سس تهیهشده را روی آنها بریزید و فلفل بپاشید؛ میتوانید باقیمانده سس را هم در ظرف سسخوری بریزید و کنار بشقاب مارچوبه قرار دهید و سرو کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
مارچوبه و سس ترخون
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی
