مارچوبه و سس ترخون

مارچوبه و سس ترخون

مارچوبه و سس ترخون

مارچوبه با آن ظاهر کشیده و کمی اشرافی‌اش، انگار برای بهار ساخته شده؛ فصلی که غذاهای سبک، سبز و خوش‌رنگ بیشتر می‌چسبند. وقتی چند دقیقه نرم می‌شود و زیر سس مخملی ترخون می‌نشیند، از یک خوراک سبزیجات ساده به پیش‌غذایی ظریف تبدیل می‌شود. این ترکیب، به سس‌های کلاسیک فرانسوی نزدیک است و کنار عطر ترخون، طعمی متعادل، کره‌ای و کمی ترش می‌سازد؛ یک غذای سالم و مناسب!

chronometer icon
15 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل
مشخصات
زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

زمان پخت

10 دقیقه

گروه غذایی

پیش‌غذا, خوراک سبزیجات

وعده غذایی

میان وعده

مشاهده همه

مواد اولیه (8 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه مارچوبه و سس ترخون

مارچوبه
مارچوبه
تازه

۳۰۰ گرم

زرده تخم‌مرغ
زرده تخم‌مرغ

۱ عدد متوسط

آب‌لیمو
آب‌لیمو

۱ قاشق مرباخوری

کره
کره
ذوب‌شده

۴ قاشق غذاخوری

ترخون
ترخون
خرد شده

۱ قاشق چای‌خوری

نمک
نمک

نصف قاشق چای‌خوری

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

آب
آب

به میزان لازم

دستور پخت مارچوبه و سس ترخون

آماده‌سازی

مرحله 1
  • بخش انتهایی و سفت ساقه‌ی مارچوبه‌ها را جدا کنید؛ این قسمت معمولاً چوبی است و حتی پس از پخت هم نرم نمی‌شود.

روش تهیه سس

مرحله 1
  • در کاسه‌ای، زرده تخم‌مرغ و آب‌لیمو را باهم مخلوط کنید و روی حرارت غیرمستقیم (به روش بنماری) هم‌بزنید تا کاملاً یکدست شوند و زرده تخم‌مرغ، به حالت مخملی برسد و لختگی نداشته باشد؛ سپس نمک، فلفل و کره آب‌شده را همراه با ترخون خردشده، به تخم‌مرغ اضافه کرده و به‌خوبی مخلوط کنید تا سس یکدست شود.

روش پخت

مرحله 1
  • مارچوبه‌ها را در بخارپز یا آبِ جوش، به‌مدت ۶ الی ۱۰ دقیقه بپزید تا نرم شوند.
مرحله 2
  • مارچوبه‌های پخته‌شده را در بشقاب سرو بچینید و مقداری از سس تهیه‌شده را روی آن‌ها بریزید و فلفل بپاشید؛ می‌توانید باقی‌مانده سس را هم در ظرف سس‌خوری بریزید و کنار بشقاب مارچوبه قرار دهید و سرو کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

مارچوبه و سس ترخون

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات

دستورات غذایی مرتبط