املت شیشانداز
املت شیشانداز
شیشانداز شیرازی از آن غذاهایی است که با اولین قاشق، گرمایی آرام در دل مینشاند؛ شبیه روشنکردن چراغی کوچک در یک شب زمستانی. هویج تفتخورده و زعفران، بویی میسازند که انگار از همان شبهایی میآید که خانوادهها دور هم جمع میشدند؛ از چهارشنبهسوری گرفته تا شبهای بلند زمستان و حتی جشنهای کوچک نوزادی. در شهری مثل شیراز، که روزهایش گاهی گرم و شبهایش خنک میشود، این غذا همیشه همراه زندگی بوده؛ بیهیچ ادعایی. شیشانداز ریشهای در آیینهای قدیمی دارد و هنوز هم برای روزهای پرکار یک انتخاب مقوی است. شیرینی ملایمش مثل یک نوازش کوتاه روی زبان مینشیند. آرامآرام برویم سراغ درستکردنش.
مواد اولیه املت شیشانداز
۵۰۰ گرم
۴ قاشق غذاخوری
۵۰ گرم
۱ قاشق غذاخوری
۳ عدد متوسط
۱ قاشق چایخوری
نصف قاشق چایخوری
به میزان لازم
۲ قاشق غذاخوری
برچسبها
دستور پخت املت شیشانداز
آمادهسازی
- هویج را پوست بگیرید، بشویید و در اندازه دلخواه رنده کنید.
روش پخت
- در تابهای، روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید تا گرم شود. هویج را در روغن تفت دهید تا رنگ آن کمی تغییر کند؛ سپس حرارت را ملایم کرده، شکر و آبلیمو را با مقداری آب و زعفران دمکرده مخلوط کنید و به هویج اضافه کنید؛ اجازه دهید آب مواد کاملاً تبخیر شده و روی حرارت ملایم بپزند.
- در کاسهای، تخممرغها را با نمک و فلفل بهخوبی هم بزنید تا یکدست شوند؛ سپس آن را روی هویجها بریزید و درب تابه را بگذارید تا تخممرغ ببندد. نوش جان!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
مقدار کالری:
املت شیشانداز
مقدار کالری:
پروتئین
چربی



