ساندویچ کره و پنیر

ساندویچ کره و پنیر
ساندویچ کره و پنیر
ساندویچ کره و پنیر

ساندویچ کره و پنیر

پیش‌دستی کنین! قبل از اینکه مشغله‌های روزانه بخوان ذهن و جسم رو درگیر کنن، ساندویچ کره و پنیر بخورین. صبحانه‌ای که شما رو برابرِ هر اتفاق ناگواری ضدضربه می‌کنه. این ساندویچ، انرژیِ مورد نیاز بدن رو تأمین می‌کنه و باعث می‌شه کارها با قدرت انجام بشن. طعم کم‌نظیری رو بچشین! ساندویچ کره و پنیر، مناسب همۀ سنین و اکثر ذائقه‌هاست.

chronometer icon
5 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل
مشخصات
زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

گروه غذایی

ساندویچ و اسنک

وعده غذایی

صبحانه

مشاهده همه

مواد اولیه (5 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه ساندویچ کره و پنیر

نعناع
نعناع

۱۰ برگ

پنیر‌ فتا
پنیر‌ فتا

۳۰ گرم

گردو
گردو

۳ عدد متوسط

نان تست
نان تست

۴ عدد متوسط

کره
کره

۲۰ گرم

مشاهده مواد اولیه سالم‌تر

healthier materials banner gifhealthier materials banner background star pattern

دستور پخت ساندویچ کره و پنیر

مرحله 1
  • گردوها را خرد کنید.
مرحله 2
  • روی نان تُست، پنیر و کره بمالید؛ سپس گردوهای خردشده را همراه با برگ‌های نعناع، روی آن‌ها پخش کرده، نان دیگر را روی مواد قرار دهید و نان را از وسط، به دو قسمت برش بزنید و سرو کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

StorageMethodIcon

روش نگه‌داری و بسته‌بندی

غذا رو چطور نگهداری کنیم که خراب نشه؟

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

ساندویچ کره و پنیر

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات

دستورات غذایی مرتبط