سالاد تُن‌ماهی و سبزیجات

سالاد تن‌ماهی و سبزیجات، یک شام سردِ بی‌دردسر است؛ همان لحظه‌هایی که آدم غذا می‌خواهد و نه پروژه طولانی! تن‌ماهی با ذرت، نخودفرنگی و هویج رنگ می‌گیرد و سس خامه‌ای، همه چیز را نرم و یکدست کنار هم می‌نشاند. برای تمام فصل‌ها مناسب است، چون نه به گرمای فر وابسته است و نه به حال‌وهوای خاصی. پروتئین تن آن را سیرکننده می‌کند، اما مایونز و خامه هم یادآوری می‌کنند که تعادل، باید رعایت شود!

مشاهده بیشتر