کرپ پنیر و شوید

Name: کرپ پنیر و شوید
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 نفر
Cuisine: انگلستان
Ingredients: 2 قاشق غذاخوری روغنزیتون; 1 قاشق چایخوری سیاهدانه; 1 عدد متوسط تخممرغ; نصف قاشق چایخوری نمک; سهچهارم پیمانه آرد سفید; نصف قاشق غذاخوری کنجد; 1 پیمانه شیر کمچرب; 2 قاشق غذاخوری پنیر خامهای; نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه; 2 قاشق غذاخوری گردو; 2 قاشق غذاخوری روغنزیتون; 2 قاشق غذاخوری شوید; نصف قاشق چایخوری نمک

تکه‌های سبز شوید، زیبایی منحصربه‌فردی به کرپ پنیر و شوید می‌بخشد. انگار قرار است یک شاهکار نقاشی را بچشید! این غذا سرشار از کلسیم و پروتئین است که برای سلامت استخوان‌ها و عضلات مفید است. زیبایی بچشید!

مشاهده بیشتر

10 دقیقه

مهارت پخت آسان

مزه متعادل

مشخصات

زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

زمان پخت

5 دقیقه

گروه غذایی

پیش‌غذا, غذای سبک

وعده غذایی

صبحانه, میان وعده

مشاهده همه

مواد اولیهدستور پختارزش غذایی

مواد اولیه (13 مورد)

برای 2 نفر

مواد اولیه کرپ پنیر و شوید

روغن‌زیتون

۲ قاشق غذاخوری

سیاه‌دانه

۱ قاشق چای‌خوری

تخم‌مرغ

۱ عدد متوسط

نمک

نصف قاشق چای‌خوری

آرد سفید

سه‌چهارم پیمانه

کنجد

نصف قاشق غذاخوری

شیر کم‌چرب

۱ پیمانه

مواد اولیه مواد میانی

پنیر‌ خامه‌ای

۲ قاشق غذاخوری

فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

گردو

خردشده

۲ قاشق غذاخوری

روغن‌زیتون

۲ قاشق غذاخوری

شوید

ساطوری

۲ قاشق غذاخوری

نمک

نصف قاشق چای‌خوری

برچسب‌ها

دستور پخت کرپ پنیر و شوید

مرحله 1

همه مواد اولیه کرپ را باهم مخلوط کنید. همچنین، همه مواد اولیه برای مواد میانی کرپ را نیز به‌صورت جداگانه، باهم مخلوط کنید و کنار بگذارید.

عکس 1 از 11

عکس 2 از 11

عکس 3 از 11

عکس 4 از 11

عکس 5 از 11

عکس 6 از 11

عکس 7 از 11

عکس 8 از 11

عکس 9 از 11

عکس 10 از 11

عکس 11 از 11

مرحله 2

تابه‌ای را روی حرارت بگذارید تا داغ شود؛ سپس مقداری از خمیر کرپ را در تابه بریزید و به‌محض این‌که حباب‌های ریز روی سطح آن ایجاد شد، کرپ را برگردانید تا سمت دیگر آن هم بپزد.