فطایر اسفناج و پنیر
فطایر اسفناج و پنیر
35 دقیقه
مهارت پخت متوسط
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (16 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه فطایر اسفناج و پنیر
کره
۲۵ گرم
شکر
۱ قاشق غذاخوری
خمیرمایه
۱ قاشق غذاخوری
روغنزیتون
۱ قاشق غذاخوری
آرد سفید
۲۵۰ گرم
نمک
۱ قاشق چایخوری
شیر کمچرب
ولرم - مقدار تقریبی
۱ پیمانه
مواد رومال فطایر اسفناج و پنیر
تخممرغ
فقط زرده
۱ عدد متوسط
شیر کمچرب
۱ قاشق غذاخوری
مواد میانی فطایر اسفناج و پنیر
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
پنیر خامهای
۱۰۰ گرم
نمک
نصف قاشق چایخوری
گردو
خردشده
۲ قاشق غذاخوری
تخم گشنیز
۱ قاشق مرباخوری
اسفناج
۶۰۰ گرم
پنیر پیتزا
۱ پیمانه
دستور پخت فطایر اسفناج و پنیر
طرز تهیه خمیر
مرحله 1
- آرد، نمک، شکر، خمیر مایه و روغن زیتون را به همراه کره ذوب شده در ظرف مخلوط کنید، شیر ولرم را کم کم به مواد اضافه کنید و با دست مخلوط کنید تا خمیر جمع شود و به دست نچسبد. ( این نکته را به یاد داشته باشید اگر خمیرتان شل شد، به آن آرد اضافه کنید و اگر سفت شد، شیر اضافه کنید و خمیر را به مدت 5 دقیقه ورز دهید تا لطیف شود. کمی چسبندگی در زمان ورزر دادن خمیر طبیعی است و با ورز دادن مکرر آن، چسبندگی از بین میرود.)
مرحله 2
- پس از اتمام ورز دادن خمیر، آن را چندین مرتبه روی سطحی صاف بکوبید تا خمیری صاف، لطیف و یکدست به دست بیاید، سپس خمیر را در یک کاسه قرار دهید، روی آن را کمی چرب کرده و در آخر روی ظرف سلفون بکشید و در جای نسبتا گرم به مدت 1 ساعت به آن استراحت بدهید تا حجم خمیر 2 برابر شود.
طرز تهیه مواد میانی
مرحله 1
- ابتدا اسفناج ها را بشویید و خرد کنید، سپس آنها در قابلمه ریخته و روی حرارت ملایم قرار دهید تا پخته و آبشان کشیده شود.
مرحله 2
- وقتی مواد کمی خنک شدند، پنیر خامهای را اضافه کنید؛ سپس نمک، فلفل، تخم گشنیز و گردوی خرد شده را بر روی آنها بریزید و زیر و رو کنید و کنار بگذارید.
طرز تهیه فطایر
مرحله 1
- پس از آنکه 1 ساعت خمیر استراحت کرد، پف خمیر را بگیرید و آن را به چانه های کوچک تقسیم کنید. هر چانه را با دست باز کرده و در وسط آن مواد را قرار دهید و روی مواد میانی، پنیر پیتزا اضافه کنید و خمیر را از اطراف ببندید.
مرحله 2
- فر را از قبل گرم کنید، در کف سینی فر، کاغذ روغنی بگذارید و خمیر ها را در کف آن بچینید. روی خمیر ها را با ترکیب شیر و زرده تخم مرغ رومال کنید و کنجد یا سیاه دانه بپاشید.
مرحله 3
- خمیرها را در فری که از قبل با دمای 180 درجه گرم کردید بگذارید تا بپزد، سپس گریل را روشن کرده تا روی فطایر طلایی شود.
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
فطایر اسفناج و پنیر
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی


