سالاد پنیر و انجیر

سالاد پنیر و انجیر
سالاد پنیر و انجیر
سالاد پنیر و انجیر

سالاد پنیر و انجیر

در بسیاری از فرهنگ‌ها و به‌خصوص در اسطوره‌های یونانی، پنیر و انجیر، نماد عشق و باروری بوده‌اند. این دو ماده در ساختار سالاد پنیر و انجیر، عشق و دوستیِ روزافزون را به خانه‌تان می‌آورد. سالاد پنیر و انجیر، در هر فصل سال و در هر ساعتی از روز، استفاده‌پذیر است. این سالاد را بخورید و از دیابت نوع دو و برخی از انواع سرطان دوری کنید.

chronometer icon
5 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه نسبتاً شیرین
مشخصات
زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

گروه غذایی

سالاد

وعده غذایی

میان وعده, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (7 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه سالاد پنیر و انجیر

ریحان
ریحان

۱ پیمانه

انار
انار

۱ عدد متوسط

گردو
گردو

۵ عدد متوسط

عسل
عسل

۱ قاشق غذاخوری

انجیر
انجیر

۵ عدد متوسط

پنیر‌ فتا
پنیر‌ فتا

۱۰۰ گرم

شاهی
شاهی

۱ پیمانه

دستور پخت سالاد پنیر و انجیر

مرحله 1
  • انار و انجیرها را بشویید؛ سپس انجیرها را از وسط باز کرده و انار را دانه کنید.
مرحله 2
  • پنیر را تکه‌تکه کرده یا در ابعاد حبه‌قندی، خرد کنید.
مرحله 3
  • حالا ریحان و شاهی را کفِ ظرف سرو بچینید و دانه‌های انار، انجیر و تکه‌های پنیر را به‌صورت لایه‌لایه روی آن‌ها اضافه کنید؛ در نهایت، گردوها را روی سالاد بریزید، عسل را روی مواد اضافه کرده و سالاد آماده‌شده را سرو کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

سالاد پنیر و انجیر

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات

دستورات غذایی مرتبط