ساندویچ دونات مرغ
ساندویچ دونات مرغ
خودتان را به غذایی سریع‌پخت، مهمان کنید! گاهی نیاز است انسان با خود جشن بگیرد و خلوت کند. ساندویچ دونات مرغ که ریشه آن به فرهنگ غذایی آمریکا برمی‌گردد، گزینه مناسبی برای جشنی تک‌نفره است. فقط بهتر است با رعایت تعادل مصرف شود. شاد باشید!
20 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (17 مورد)
برای 2 نفر
مواداولیه دونات مرغ
پودر پیاز
۱ قاشق چایخوری
نمک
۱ قاشق چایخوری
فلفلسبز تند
۱ عدد متوسط
پاپریکا
۱ قاشق چایخوری
گوشت سینهمرغ
۱ عدد متوسط
پودر پانکو
۱ پیمانه
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
روغنمایع
یکسوم پیمانه
زردچوبه
نصف قاشق چایخوری
سیر
حبه
۱ عدد متوسط
آرد سفید
سهچهارم پیمانه
پنیر پیتزا
نصف پیمانه
پودر آویشن
۱ قاشق چایخوری
پودر سوخاری
یکسوم پیمانه
فلفلدلمهای زرد
یکسوم عدد متوسط
فلفلدلمهای قرمز
یکسوم عدد متوسط
تخممرغ
۲ عدد متوسط
مشاهده مواد اولیه سالم‌تر
دستور پخت ساندویچ دونات مرغ
آماده‌سازی
مرحله 1
- سینه مرغ را به‌خوبی بشویید. فلفل دلمه‌ای و فلفل سبز را هم بشویید و کلاهک، دانه‌ها و قسمت‌های سفید آن‌ها را جدا کنید؛ سپس سیر را پوست بگیرید و بشویید.
1
مرحله 2
- حالا سینهمرغ را همراه با فلفلدلمهای زرد و قرمز و فلفلسبز، سیر، نمک، فلفل‌سیاه، زردچوبه، پاپریکا، آویشن، پودرپیاز، پنیر و پودر سوخاری، در غذاساز بریزید و همه‌ی مواد را به‌خوبی باهم مخلوط کنید تا یکدست شوند.
1
2
مرحله 3
- روی درب قوطی سس یا رب را با یک کیسه فریزر بپوشانید. دست خود را خیس کنید و روی کیسه فریزر، کمی آب بپاشید؛ سپس مواد میکس‌شده را داخل آن بریزید، سطح آن را صاف کرده و در وسط آن، یک سوراخ ایجاد کنید.
1
2
3
4
مرحله 4
- تخممرغ را در ظرفی بشکنید و به‌خوبی هم‌بزنید تا از حالت لختگیِ اولیه خود، خارج شود.
روش پخت
مرحله 1
- در تابه‌ای، روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید تا داغ شود. دونات‌های شکل‌گرفته را به‌ترتیب، در آرد، تخممرغ و بعد در پودر‌پانکو بغلتانید؛ سپس آن‌ها را به تابه اضافه کرده و روی حرارت ملایم و در روغنِ داغ، به‌صورت شناور، سرخ کنید تا کاملاً مغزپخت شوند و در ظرف سرو بچینید. نوش جان!
1
2
3
4
5
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
روش پخت سالم‌تر این غذا
چطوری همین غذا رو سالم‌تر درست کنیم؟
روش نگهداری و بسته‌بندی
غذا رو چطور نگهداری کنیم که خراب نشه؟
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
ساندویچ دونات مرغ
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی
