ماست کاسنی

ماست کاسنی

ماست کاسنی

ماست کاسنی یکی از پیش‌غذاهای ساده و بهاری جنوب فارس است؛ ترکیبی از کاسنی نیم‌پخته و ماست محلی که طعمی ترش‌ملس دارد و همیشه کنار نان خورده می‌شود. این غذا مخصوص روزهایی بوده که کاسنی خودرو در دشت‌ها فراوان بوده و خانواده‌ها دنبال یک لقمه‌ی سبک و سریع می‌گشتند. کاسنی با خاصیت پاک‌کنندگی‌اش برای کبد و خون مفید است و ماست هضم را آرام‌تر می‌کند؛ فقط چون هر دو سردند، سردمزاج‌ها بهتر است آن را با نان گرم یا کمی پیاز داغ بخورند.

chronometer icon
20 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل
مشخصات
زمان آماده‌سازی

10 دقیقه

زمان پخت

10 دقیقه

گروه غذایی

بورانی, پیش‌غذا

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (4 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه ماست کاسنی

گیاه‌ کاسنی
گیاه‌ کاسنی

۲۰۰ گرم

ماست‌چکیده
ماست‌چکیده

یک و نیم پیمانه

نمک
نمک

نصف قاشق چای‌خوری

آب
آب

به میزان لازم

دستور پخت ماست کاسنی

آماده‌سازی

مرحله 1
  • کاسنی را پاک کرده، بشویید و خرد کنید.

روش پخت

مرحله 1
  • ظرفی را پر از آب کنید و روی حرارت قرار دهید تا بجوشد؛ سپس کاسنی را به آب درحال جوش اضافه کرده و اجازه دهید به‌مدت ۵ دقیقه بجوشد. پس از گذشت این مدت زمان، کاسنی را آبکش کنید و در آب سرد بریزید؛ مجدداً آن را بجوشانید و با آب سرد، آبکش کنید. در نهایت، کاسنی را در دست فشار دهید تا آب اضافه آن خارج شود.
مرحله 2
  • ماست را به همراه کاسنی و نمک در کاسه‌ای بریزید، درصورت تمایل، مقداری نعناخشک اضافه کرده و همه مواد را به‌خوبی باهم مخلوط کنید تا یکدست شوند. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

ماست کاسنی

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات

دستورات غذایی مرتبط