ماست کاسنی

ماست کاسنی
ماست کاسنی یکی از پیشغذاهای ساده و بهاری جنوب فارس است؛ ترکیبی از کاسنی نیمپخته و ماست محلی که طعمی ترشملس دارد و همیشه کنار نان خورده میشود. این غذا مخصوص روزهایی بوده که کاسنی خودرو در دشتها فراوان بوده و خانوادهها دنبال یک لقمهی سبک و سریع میگشتند. کاسنی با خاصیت پاککنندگیاش برای کبد و خون مفید است و ماست هضم را آرامتر میکند؛ فقط چون هر دو سردند، سردمزاجها بهتر است آن را با نان گرم یا کمی پیاز داغ بخورند.
20 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (4 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه ماست کاسنی
گیاه کاسنی
۲۰۰ گرم
ماستچکیده
یک و نیم پیمانه
نمک
نصف قاشق چایخوری
آب
به میزان لازم
برچسبها
دستور پخت ماست کاسنی
آمادهسازی
مرحله 1
- کاسنی را پاک کرده، بشویید و خرد کنید.
روش پخت
مرحله 1
- ظرفی را پر از آب کنید و روی حرارت قرار دهید تا بجوشد؛ سپس کاسنی را به آب درحال جوش اضافه کرده و اجازه دهید بهمدت ۵ دقیقه بجوشد. پس از گذشت این مدت زمان، کاسنی را آبکش کنید و در آب سرد بریزید؛ مجدداً آن را بجوشانید و با آب سرد، آبکش کنید. در نهایت، کاسنی را در دست فشار دهید تا آب اضافه آن خارج شود.
مرحله 2
- ماست را به همراه کاسنی و نمک در کاسهای بریزید، درصورت تمایل، مقداری نعناخشک اضافه کرده و همه مواد را بهخوبی باهم مخلوط کنید تا یکدست شوند. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
ماست کاسنی
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی
