بورانی کرفس

بورانی کرفس
بورانی کرفس
بورانی کرفس

بورانی کرفس

رژیم گیاهخواری پیش گرفتین؟ حتماً طبق برنامۀ متخصص تغذیه پیش برین! یکی از غذاهایی که توی برنامۀ رژیم گیاهخواری می‌تونه مؤثر واقع بشه، بورانی کدو سبزه. کدو سبز، خاصیت چربی‌سوزی داره و ماده‌ای بدون کلسترول و مقویه. بورانی کدو سبز، این خوراک برآمده از فرهنگ هندوستان رو امتحان کنین!

chronometer icon
10 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل
مشخصات
زمان آماده‌سازی

10 دقیقه

گروه غذایی

بورانی

وعده غذایی

ناهار, میان وعده, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (5 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه بورانی کرفس

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

نعنا خشک
نعنا خشک

۱ قاشق مرباخوری

کرفس
کرفس
ساقه

۱ عدد متوسط

نمک
نمک

نصف قاشق چای‌خوری

ماست‌چکیده
ماست‌چکیده
یا پرچرب

یک و نیم پیمانه

دستور پخت بورانی کرفس

مرحله 1
  • کرفس‌ها را بشویید و به‌صورت ساطوری خرد کنید.
مرحله 2
  • قطعات کرفس را در ظرفی بریزید و به‌خوبی با ماست، نمک، فلفل و نعناخشک، مخلوط کنید تا کاملاً یکدست شوند؛ سپس بورانی آماده‌شده را برای مدتی در یخچال قرار دهید تا خنک شود و بعد آن را سرو کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

بورانی کرفس

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات

دستورات غذایی مرتبط