بورانی کرفس
بورانی کرفس
رژیم گیاهخواری پیش گرفتین؟ حتماً طبق برنامۀ متخصص تغذیه پیش برین! یکی از غذاهایی که توی برنامۀ رژیم گیاهخواری میتونه مؤثر واقع بشه، بورانی کدو سبزه. کدو سبز، خاصیت چربیسوزی داره و مادهای بدون کلسترول و مقویه. بورانی کدو سبز، این خوراک برآمده از فرهنگ هندوستان رو امتحان کنین!
10 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (5 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه بورانی کرفس
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
نعنا خشک
۱ قاشق مرباخوری
کرفس
ساقه
۱ عدد متوسط
نمک
نصف قاشق چایخوری
ماستچکیده
یا پرچرب
یک و نیم پیمانه
برچسبها
دستور پخت بورانی کرفس
مرحله 1
- کرفسها را بشویید و بهصورت ساطوری خرد کنید.
مرحله 2
- قطعات کرفس را در ظرفی بریزید و بهخوبی با ماست، نمک، فلفل و نعناخشک، مخلوط کنید تا کاملاً یکدست شوند؛ سپس بورانی آمادهشده را برای مدتی در یخچال قرار دهید تا خنک شود و بعد آن را سرو کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
بورانی کرفس
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی



