املت سوسیس و ذرت
املت سوسیس و ذرت
15 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (8 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه املت سوسیس و ذرت
شیر کمچرب
۴ قاشق غذاخوری
فلفلسبز
۱ عدد متوسط
نمک
۱ قاشق چایخوری
سوسیس
۲ عدد متوسط
تخممرغ
۴ عدد متوسط
ذرت
کنسروی یا پخته
۳ قاشق غذاخوری
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
روغنمایع
۴ قاشق غذاخوری
برچسبها
دستور پخت املت سوسیس و ذرت
آماده سازی
مرحله 1
- سوسیسها را حلقهای خرد کنید.
مرحله 2
- فلفل سبز را بشویید و خرد کنید.
مرحله 3
- تخممرغها را در یک کاسه بشکنید و با نمک، فلفل سیاه و شیر کاملا مخلوط کنید.
روش پخت
مرحله 1
- در تابه روغن بریزید و سوسیسها را در آن کمی سرخ کنید.
مرحله 2
- حالا ذرت و فلفل سبز را به سوسیسها اضافه کنید و همه را با هم تفت دهید.
مرحله 3
- در این مرحله مخلوط تخممرغی را روی سوسیسها بریزید و درب تابه را بگذارید و اجازه دهید تخممرغ ببندد.
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
املت سوسیس و ذرت
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی
