املت سوسیس و سیب زمینی
املت سوسیس و سیب زمینی
از زندگی لذت ببرین! مزهها میتونن لذتهای منحصربهفردی رو بهتون هدیه بدن. املت سوسیس و سیبزمینی، دارای یکی از بهترین مزههای دنیاست. غذایی سرشار از انرژیه و با خوردن هر تکه از ترکیب تخم مرغ و سوسیس و سیبزمینی، لذتی فراموشنشدنی زیر زبانتون احساس میکنین.
30 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (9 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه املت سوسیس و سیب زمینی
سوسیس
۲ عدد متوسط
پودر آویشن
۱ قاشق چایخوری
پیاز
۱ عدد متوسط
سیبزمینی
۱ عدد متوسط
تخممرغ
۳ عدد متوسط
روغنمایع
یکچهارم پیمانه
نمک
۱ قاشق چایخوری
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
زردچوبه
نصف قاشق چایخوری
برچسبها
دستور پخت املت سوسیس و سیب زمینی
آماده سازی
مرحله 1
- سیبزمینی را بشویید و پوست بگیرید، سپس مکعبی خرد کنید.
مرحله 2
- پیاز را بشویید، پوست بگیرید و نگینی خرد کنید.
مرحله 3
- سوسیسها را حلقهای برش بزنید.
روش پخت
مرحله 1
- در تابه روغن بریزید و سیبزمینیها را سرخ کنید. سیبزمینیهای سرخ شده را از تابه خارج کنید و کنار بگذارید.
مرحله 2
- پیازها را در همان تابه سرخ کنید و آنها را از تابه خارج کنید و کنار بگذارید.
مرحله 3
- حالا سوسیسها را در تابه سرخ کنید، بعد سیبزمینی و پیاز را به آنها اضافه کنید و نمک، فلفل و زردچوبه بزنید.
مرحله 4
- حالا تخممرغها را روی مواد بشکنید و اجازه دهید ببندند. (میتوانید مقداری آویشن روی غذا بریزید.)
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
املت سوسیس و سیب زمینی
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی


