کشک بلوچی


کشک بلوچی
کشک بلوچی
کشک بلوچی

کشک بلوچی

chronometer icon
20 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل
مشخصات
زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

زمان پخت

15 دقیقه

گروه غذایی

اشکنه

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (6 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه کشک بلوچی

نعنا خشک
نعنا خشک
پودر

۱ قاشق غذاخوری

روغن‌مایع
روغن‌مایع

۴ قاشق غذاخوری

آب
آب

به میزان لازم

زردچوبه
زردچوبه

نصف قاشق چای‌خوری

کشک
کشک
مایع

۲ پیمانه

پیاز
پیاز

۱ عدد متوسط

دستور پخت کشک بلوچی

آماده‌سازی

مرحله 1
  • پیاز را پوست بگیرید، بشویید و به‌صورت نگینی خرد کنید.

روش پخت

مرحله 1
  • ابتدا در یک قابلمه، کمی روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید تا داغ شود. پیاز را به قابلمه اضافه کرده و در روغن بریزید تا سبک و بلوری شود؛ سپس به آن زردچوبه بزنید و کمی دیگر به تفت دادن، ادامه دهید.
مرحله 2
  • حالا نعناخشک را به پیازها اضافه کنید و کمی دیگر تفت دهید؛ سپس کشک مایع را به مواد اضافه کنید و بسته به غلظت کشک، مقداری آبِ‌جوش در غذا بریزید. درب قابلمه را بگذارید و اجازه دهید غذا روی حرارت ملایم بجوشد تا طعم‌ها به خورد هم بروند و اشکنه جا بیفتد.
مرحله 3
  • در نهایت، اشکنه‌ی آماده‌شده را در ظرف سرو بکشید و درصورت تمایل، با نان تلیت‌شده، سرو کرده و میل کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

کشک بلوچی

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات