کشک و خیار
کشک و خیار
10 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (9 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه کشک و خیار
گردو
مغز شده
۳۰ گرم
خیار
۳ عدد متوسط
کشک
۲۰۰ گرم
ریحان
تازه و ساطوری
۲ قاشق غذاخوری
کشمش پلویی
یکچهارم پیمانه
آب
به میزان لازم
پیاز
۱ عدد متوسط
زیرهسیاه
در صورت تمایل
۱ قاشق چایخوری
نعنا خشک
۱ قاشق غذاخوری
دستور پخت کشک و خیار
مرحله 1
- در صورتی که از کشک خشک استفاده می کنید، آن را بخیسانید و میکس کنید. خیار و پیاز را خوب بشویید، سپس آن ها را پوست گرفته و جداگانه رنده کنید. ریحان را پاک کرده، بشویید و ساطوری کنید. گردو را رنده یا آسیاب کنید.
مرحله 2
- پیاز، خیار و ریحان را به همراه کشک مایع ( یا کشک خیس خورده و میکس شده) مخلوط کنید.
مرحله 3
- گردو آسیاب شده، نعناع خشک، کشمش و در صورت تمایل زیره را هم به مواد اضافه کرده و هم بزنید. غلظت غذا به خودتان بستگی دارد. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
کشک و خیار
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی


