کشک و خیار


کشک و خیار
کشک و خیار
کشک و خیار

کشک و خیار

chronometer icon
10 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل
مشخصات
زمان آماده‌سازی

10 دقیقه

گروه غذایی

پیش‌غذا

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (9 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه کشک و خیار

گردو
گردو
مغز شده

۳۰ گرم

خیار
خیار

۳ عدد متوسط

کشک
کشک

۲۰۰ گرم

ریحان
ریحان
تازه و ساطوری

۲ قاشق غذاخوری

کشمش پلویی
کشمش پلویی

یک‌چهارم پیمانه

آب
آب

به میزان لازم

پیاز
پیاز

۱ عدد متوسط

زیره‌سیاه
زیره‌سیاه
در صورت تمایل

۱ قاشق چای‌خوری

نعنا خشک
نعنا خشک

۱ قاشق غذاخوری

دستور پخت کشک و خیار

مرحله 1
  • در صورتی که از کشک خشک استفاده می کنید، آن را بخیسانید و میکس کنید. خیار و پیاز را خوب بشویید، سپس آن ها را پوست گرفته و جداگانه رنده کنید. ریحان را پاک کرده، بشویید و ساطوری کنید. گردو را رنده یا آسیاب کنید.
مرحله 2
  • پیاز، خیار و ریحان را به همراه کشک مایع ( یا کشک خیس خورده و میکس شده) مخلوط کنید.
مرحله 3
  • گردو آسیاب شده، نعناع خشک، کشمش و در صورت تمایل زیره را هم به مواد اضافه کرده و هم بزنید. غلظت غذا به خودتان بستگی دارد. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

کشک و خیار

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات