ماست و خیار
ماست و خیار
غذاهاتون رو خیلی خوشمزهتر از مزهای که داره، بچشین. کنارغذای ماستوخیار همهچیز رو دگرگون میکنه. انگار هر مزهای رو به تکامل میرسونه. جویدن تکههای خیار توی ماست خیلی شگفتانگیزه! ماستوخیار حاویِ ویتامین ث و پروتئینه و به بهبود پوست کمک میکنه. مزههایی فراتر از تصور تجربه کنین!
5 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (5 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه ماست خیار
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
نمک
۱ قاشق چایخوری
خیار
۲ عدد متوسط
نعنا خشک
۱ قاشق مرباخوری
ماست پرچرب
یا ماست چکیده
یک و نیم پیمانه
برچسبها
دستور پخت ماست و خیار
مرحله 1
- خیار را درصورت تمایل، پوست بگیرید و بشویید؛ سپس آن را رنده کرده و یا بهصورت ریز خرد کنید.
مرحله 2
- حالا خیار را در ظرفی بریزید و بههمراه نمک، فلفل و نعناخشک، بهخوبی با ماست ترکیب کنید تا کاملاً یکدست شوند و بورانی آمادهشده را سرو کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
ماست و خیار
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی


