ماست و خیار

ماست و خیار
ماست و خیار
ماست و خیار

ماست و خیار

غذاهاتون رو خیلی خوشمزه‌تر از مزه‌ای که داره، بچشین. کنارغذای ماست‌وخیار همه‌چیز رو دگرگون می‌کنه. انگار هر مزه‌ای رو به تکامل می‌رسونه. جویدن تکه‌های خیار توی ماست خیلی شگفت‌انگیزه! ماست‌وخیار حاویِ ویتامین ث و پروتئینه و به بهبود پوست کمک می‌کنه. مزه‌هایی فراتر از تصور تجربه کنین!

chronometer icon
5 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل
مشخصات
زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

گروه غذایی

بورانی

وعده غذایی

شام

مشاهده همه

مواد اولیه (5 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه ماست خیار

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

نمک
نمک

۱ قاشق چای‌خوری

خیار
خیار

۲ عدد متوسط

نعنا خشک
نعنا خشک

۱ قاشق مرباخوری

ماست‌ پر‌چرب
ماست‌ پر‌چرب
یا ماست چکیده

یک و نیم پیمانه

دستور پخت ماست و خیار

مرحله 1
  • خیار را درصورت تمایل، پوست بگیرید و بشویید؛ سپس آن را رنده کرده و یا به‌صورت ریز خرد کنید.
مرحله 2
  • حالا خیار را در ظرفی بریزید و به‌همراه نمک، فلفل و نعناخشک، به‌خوبی با ماست ترکیب کنید تا کاملاً یکدست شوند و بورانی آماده‌شده را سرو کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

ماست و خیار

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات

دستورات غذایی مرتبط