غذایی مقوی برای همه افراد
لالَک (بلغور گندم)
لالَک (بلغور گندم)
60 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (7 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه لالک
بلغور گندم
(بلغور پلویی)
یک و نیم پیمانه
سیر
حبه
۲ عدد متوسط
نمک
۱ قاشق مرباخوری
زردچوبه
نصف قاشق چایخوری
سبزیمعطر
خشک
۲ قاشق غذاخوری
آب
۳ پیمانه
روغنمایع
۴ قاشق غذاخوری


