تاسکباب چرخی

تاسکباب چرخی
بعضی غذاها با چند لایه ساده، حال یک وعده معمولی را کاملاً عوض میکنند؛ مثل تاسکباب چرخی که مهمان همهی فصلها در وعدههای گرم و صمیمی است و در قلب سفره ایران و آشپزی ایرانی جای دارد. در این نسخه، مواد به شیوهای خانگی و لایهلایه کنار هم مینشینند تا گوشت، سیبزمینی و گوجهفرنگی، نقشی خوش رنگ و لعاب در ظرف، به تصویر بکشند؛ سپس طعم رب با پیاز و گوجه، تعادلی آشنا در طعم غذا رقم میزند تا این ترکیب دلچسب را به نهایت کمال برساند!
70 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (10 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه تاسکباب چرخی
گوشت چرخکرده
۲۰۰ گرم
پیاز
۲ عدد متوسط
روغنمایع
یکچهارم پیمانه
سیبزمینی
۱ عدد متوسط
گوجهفرنگی
۱ عدد متوسط
رب گوجهفرنگی
۱ قاشق غذاخوری
زردچوبه
نصف قاشق چایخوری
نمک
۱ قاشق چایخوری
فلفل سیاه
۱ قاشق چایخوری
آب
به میزان لازم
برچسبها
دستور پخت تاسکباب چرخی
آمادهسازی
مرحله 1
- پیازها را پوست بگیرید و بشویید؛ سپس یکی از آنها را بهصورت حلقهای خرد کرده و پیاز دیگر را رنده کنید و آب اضافه آن را بگیرید.
مرحله 2
- سیبزمینی را پوست بگیرید، بشویید و بهصورت حلقهای خرد کنید.
مرحله 3
- گوجه را بشویید، سر آن را جدا کرده و بهصورت حلقهای خرد کنید.
مرحله 4
- در یک کاسه، گوشت چرخکرده را با پیاز رندهشده مخلوط کنید، به آنها نمک و فلفل بزنید و بهخوبی ورز دهید تا یکدست شوند؛ سپس مقداری از مواد بردارید و در دست، به شکل کبابهای کوچکی درآورده و کنار بگذارید.
روش پخت
مرحله 1
- در یک تابه، مقداری روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید تا گرم شود. کبابها را در تابه اضافه کرده، بهخوبی در روغن، سرخ کنید و کنار بگذارید.
مرحله 2
- در همان تابه، رب گوجه را اضافه کنید و تفت دهید تا بوی خامی رب گرفته شده و رنگ آن باز شود. به رب، نمک، فلفل و زردچوبه بزنید و کمی دیگر تفت دهید؛ سپس مقداری آب روی مواد اضافه کنید و اجازه دهید سس بجوشد.
مرحله 3
- در تابهی موردنظر برای پخت تاسکباب، روغن بریزید و سیبزمینیها را کف تابه بچینید؛ سپس پیازهای حلقهای را روی سیبزمینیها پخش کرده و کبابهای سرخشده را روی ردیف پیازها بچینید. در آخرین لایه، حلقههای گوجه را روی کبابها قرار دهید و سس آمادهشده را روی تاسکباب بریزید.
مرحله 4
- حالا تابه را روی حرارت قرار داده و اجازه دهید همهی مواد روی حرارت ملایم باهم بپزند تا سس به خورد تاسکباب برود و مواد کاملاً پخته شده و روغن بیندازند.
مرحله 5
- در نهایت، غذا را همراه با سس آن، در ظرف سرو بریزید و میل کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
تاسکباب چرخی
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی
