خوراک بامیه و سیب‌زمینی


خوراک بامیه و سیب‌زمینی

خوراک بامیه و سیب‌زمینی

chronometer icon
55 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل

مشخصات

زمان آماده‌سازی

15 دقیقه

زمان پخت

40 دقیقه

گروه غذایی

خوراک سبزیجات

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (10 مورد)

برای 2 نفر
مواد اولیه خوراک بامیه
سیب‌زمینی
سیب‌زمینی

۱ عدد متوسط

بامیه
بامیه

۳۰۰ گرم

گوجه‌فرنگی
گوجه‌فرنگی

۲ عدد متوسط

پیاز
پیاز

۱ عدد متوسط

روغن‌مایع
روغن‌مایع

یک‌چهارم پیمانه

نمک
نمک

۱ قاشق چای‌خوری

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

زردچوبه
زردچوبه

نصف قاشق چای‌خوری

رب‌ گوجه‌فرنگی
رب‌ گوجه‌فرنگی

۱ قاشق مرباخوری

آب
آب

به میزان لازم