دمی آلو بخارا

دمی آلو بخارا
دمی آلو بخارا
دمی آلو بخارا

دمی آلو بخارا

بعضی غذاها دراولین تجربه، مزه‌ی دوست‌داشتنی‌شان را بی‌هوا رو می‌کنند و دل آدمی را می‌برند؛ دمی آلوچه از همان غذاهایی است که با برنج ساده و آلو بخارا، تعادل جالبی بین ترشی و گرمی می‌سازد. این دمی چون موادش همیشه در دسترس است، محدود به فصل خاصی نیست و هر وقت دلتان غذایی متفاوت بخواهد، جواب می‌دهد. دمی آلوچه بیشتر از دل آشپزی خانگی آمده و امروزه، برای وعده‌های کم‌دردسر، انتخابی کاربردی است. این غذای ایرانی ساده، هنوز هم حال‌وهوای سفره ایران را حفظ کرده و مزه‌ی زنده ترشیِ آلو کنار رب گوجه، اشتها را برمی‌انگیزد.

chronometer icon
65 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه نسبتاً ترش
مشخصات
زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

زمان پخت

60 دقیقه

گروه غذایی

پلو و دمی

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (9 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه دمی آلوچه (آلو بخارا)

برنج
برنج

۲ پیمانه

پیاز
پیاز

۱ عدد متوسط

رب‌ گوجه‌فرنگی
رب‌ گوجه‌فرنگی

۲ قاشق غذاخوری

نمک
نمک

۱ قاشق مرباخوری

آلو بُخارا
آلو بُخارا
یا آلوسیاه

۲۵۰ گرم

آب
آب

۳ پیمانه

زردچوبه
زردچوبه

نصف قاشق چای‌خوری

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

روغن‌مایع
روغن‌مایع

۴ قاشق غذاخوری

دستور پخت دمی آلو بخارا

آماده‌سازی

مرحله 1
  • پیاز را پوست بگیرید، بشویید و به‌صورت نگینی خرد کنید.
مرحله 2
  • آلوچه‌ها را در مقداری آب بخیسانید؛ سپس آبکش کنید تا آب اضافه آن کشیده شود.
مرحله 3
  • برنج را پاک کرده و با آب ولرم بشویید؛ شستشو را ادامه دهید تا آب برنج شفاف شود. بهتر است برنج را با مقداری آب (به اندازه‌ای که روی آن را بگیرد) به‌مدت ۳ الی ۴ ساعت بخیسانید؛ پس از این زمان، آب برنج را خالی کنید.

روش پخت

مرحله 1
  • در قابلمه‌ای، مقداری روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید تا گرم شود؛ سپس پیاز خردشده را اضافه کرده و تفت دهید تا شفاف و بلوری شود. رب گوجه‌فرنگی را اضافه کنید و تفت دهید تا بوی خامی رب گرفته شده و رنگ آن باز شود؛ سپس نمک، فلفل و زردچوبه را اضافه کرده و کمی دیگر تفت دهید.
مرحله 2
  • برنج را همراه با 3 پیمانه آب، به مواد اضافه کنید و اجازه دهید روی حرارت بالا بجوشد تا آب غذا کاملاً کشیده شود.
مرحله 3
  • آلوچه‌ها را روی برنج بریزید؛ درب قابلمه را بگذارید (در صورت تمایل، می‌توانید از دم‌کنی استفاده کنید) و اجازه دهید برنج روی حرارت ملایم، بخار کرده و دم بکشد. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

دمی آلو بخارا

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات

دستورات غذایی مرتبط